【掌控人生系列】改变人生的88堂习惯养成课

定　　价：42.8 元

• 作者：周璇
• 出版时间：2021/4/1
• ISBN：9787521617818
• 出 版 社：中国法制出版社

• 中图法分类：B842.6-49 
• 页码：220
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16K

内容简介

好习惯使他们能够更好地认知自我，能够减少思考的时间，能够简化行动的步骤，并可以保持稳定的情绪和超强的意志力，这就是他们能够从平凡走向卓越的根本原因。相反，那些表现平平的人则会在坏习惯的影响下变得思维僵化、墨守成规、故步自封。 习惯就是这样一种能够决定人生成败的巨大力量。如果你想要掌控自己的人生，发挥自我无穷的潜能，就应当从现在开始重视习惯养成问题，好让自己的事业与生活发生脱胎换骨的变化。 本书便是一本能够帮助你战胜坏习惯、固化好习惯的书籍。你想知道的所有关于改变习惯的秘密，都将在这本书中找到。阅读本书，你将从生理、心理学的角度深入了解习惯形成的原理，并可准确识别自己的各种习惯，继而可以利用“习惯回路”从认知、思维、情绪、行动、意志等角度养成自然而然的好习惯，再将它们应用到你的学习、工作、社交、生活中去，从而成就非凡的人生。

作者介绍

周璇 女，新闻学研究生，家庭教育高级讲师，美国萨提亚家庭治疗模式疗愈师。拥有多年教育工作经历，立足于本土，对中国家庭教育的特殊性有深刻见解，对隔代教育、独立子女、教育环境的竞争残酷性有相当研究，尤其对好习惯培养、戒除网瘾、专治磨蹭方面有独到的方法，深受专业人士的推崇。发表文章多篇。