记忆是一个过程，就是把获得的大量信息进行编码加工，输入并储存在大脑里面，必要时再提取出来加以运用。
拥有良好甚至是超强的记忆力，对于我们的学习帮助很大，对于我们一生的立身行事也有着非凡的意义。一个记忆力超强的人，在生活和工作中总是容易树立信心，减少失误，并赢得先机。如果我们对学科知识和外部信息能够记得快、记得准、记得牢，学习过程就会充满愉悦，就会有时时向更高目标冲击的激情，也会时时享受到超越他人、成就自我的快乐。
古今中外均不乏记忆力超强之人，他们超强的记忆力令人惊叹，同时也改变了他们的命运，成就了他们的人生。当然，拥有强大的记忆力，并不是少数人的专利。因为我们和那些记忆达人拥有同样的大脑，他们的成功也是我们能够取得成功的最佳证明。所以，千万不要抱怨自己天生记忆力差，并因此失去信心，这是对自己很不负责任的一种表现。
英国诗人西德尼说，记忆是知识的唯一管库人。下面就让我们一起去结识这个管库人，与其终身为伴，一同前进。
每个人的记忆活动都有自身的特点，但这并不意味着规律或方法是可有可无的。凡是能够做到事半功倍的人，他们的记忆活动总是遵循着一定的规律，也特别讲究记忆的方式方法。
一般来说，记忆力可以分为短期、中期和长期记忆力。短期记忆力属于大脑的即时生理生化反应的重复，中期和长期记忆力则属于大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。比如，游泳就是长期记忆，即使已经多年不游，仍能入水即游。中期记忆是不甚牢固的细胞结构改变，只要曲不离口、拳不离手，就会变成长期记忆力。因此，记忆力的训练要从短期记忆起步，进而致力于向中期及长期记忆突破。
记忆力好比一座富矿，只要我们潜心采掘、挥镐不止，就会带来丰厚的回报，而且这种回报是取之不尽、用之不竭的。本书前三章通过介绍大脑如何记忆、如何开发大脑潜能、提高记忆力需要的条件等内容，帮助我们了解记忆、认识记忆，树立一定的信心，相信自己也可以成为记忆王。后六章全面、系统地讲述了背诵记忆法、卡片记忆法、形象记忆法、间接记忆法、抽象记忆法等几十种记忆方法，这些方法针对性强、易懂易学，只要我们按照书中的方法勤学勤练，反复练习，一定也能成为一目十行、过目不忘的记忆高手。
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