本书作者权威，是治未病方面的国内专家。该书的写作思路，是针对人们大都关注已病不治未病，好了伤疤忘了疼的现状，告诉那些真正想关心自己，但又不知道如何正确养生的人们，比如四十岁以后的人就该关注如何安全幸福地度过自己后几十年的人生之路中的学问和方法。本书用更多的篇幅讲出许多慢性病的危害，这不是危言耸听，而是告诉人们未来的病其实离自己并不遥远！提前让大家用好的习惯、方法和积极的心态去面对，尽量不得或是晚得这些病，真正做到防患于未然！全书图文并茂，言简意赅，既有对疾病危害的形象描述，也有中医养生的好方法，特别推荐：察言观色知健康。
医学博士，主任医师，中华中医药学会治未病分会副主任委员，上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任。临床工作30余年，对疑难杂症和治未病具有丰富的经验。
章 可怕的小血栓竟能诱发心肌梗死、脑梗死、肾衰竭…
小血栓堵到哪里．哪里栓塞
怎样预防堵死人的血栓
身体里有了血栓怎么办
秘方在手，血栓难有
第二章 脂肪太多。怎能不得心脑血管疾病
为什么肥胖跟高血压、糖尿病、冠心病、胆结石、脂肪肝、结肠癌
不孕不育等疾病是亲戚
让我们身体肥肉增多的十大不良生活方式
大腹便便的男人，120都救不了你
你为什么会挺着将军肚
小儿肥胖、中年肥胖、老年肥胖的危害都很吓人
吃不对就胖，吃对了会瘦
我这么胖，已经有三高了，还有得治吗
丰乳肥臀的女人好不好
第三章 失眠不只是睡不好，还会减寿
失眠的危害一定要知道
睡不着的六大诱因
为什么会专门设立一个世界睡眠日
难入睡、易早醒、睡眠时间短等都是什么原因
晚上睡不着，白天睡不醒是怎么回事
这些睡眠大法，让你拥有高质量的睡眠
优质睡眠，轻松睡掉亚健康症状
第四章 有胃病不治?你知道后果多严重吗
从胃炎到胃癌，只需四步
胃病的十大常见症状
为什么胃病正在坑害越来越多的中青年人
胃病真的很难治吗？这就是它的克星
第五章 大便不好排，就会一直毒着你
大便干、便秘的十五大危害
这样吃喝玩乐，你的大便能不干吗
告诉你几个排便穴
把的排毒器官吃通畅
长期大便稀溏，你身体的营养都没了
告诉你吧，大便不好与癌症是亲戚
第六章 女人要直面两大健康问题
腿寒老来坐轮椅
腰寒真麻烦，风不敢见，凉水不敢摸
宫寒的女人怎么当妈妈
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第七章 心情不爽身体就不会爽
第八章 说说不死的：癌症---鼻炎
第九章 年轻人 ，别把脖子疼不当回事
第十章 不爱喝水易短寿
第十一章 把自己的病看出来
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