你还记得自己的真实模样吗？
其实每个人都有不同的心理角色，像是戴着面具在生活。
刻板型：认真，严肃，规规矩矩，生活单调无聊
控制型：固执，好胜，自信表面下隐藏着深深的自卑
忍吞型：隐忍，牺牲，不知道自己的喜好和需求
口腔型：自怨自艾，优柔寡断，自我价值感低，过度依赖他人
分裂型：逃避、恐惧，感到世界充满敌意，无法与他人深交
通过《角色心理学》，了解真正的自己，掌握不同角色的治愈方式，让自己从蚕食心灵的防御机制中解脱，度过生命中的幽暗时刻。
生活难、心情差，都是有原因的
我的人生为什么会这么不美好呢？
为何我总是这样一成不变？
拥有这些烦恼的人，大家应该都见过吧。
每天都会感到生活艰难，但他们不理解生活艰难的原因。他们认为自己生活在黑暗里，对自己生活的意义感到苦恼。这样的人并不少见。
我曾经也像他们一样，每天抱着这样的心态。
无论怎么努力，看到和听到的永远都是负面和悲观的信息。我所认识的世界，一直充满着争端与不幸，与安宁和幸福毫不沾边。
可即便如此，我也知道，无论如何，我也要治愈自己。基于这样的想法，我把目光投向了海外。在那之前，为了达到治愈的目的，我读过很多书，但真正对我的心灵产生影响的，还是精神方面的书籍。
之后，我从一个朋友那里借了大约二十本书，其中有一本书是曾为NASA（美国国家航空航天局）科学家、现为精神治疗师的芭芭拉·布伦南（Barbara Brennan）女士所写的。这是我与她的次相遇。
那个时候我已经下定决心，一定要学习布伦南女士的布伦南式治疗法。由此，我开始接触人格心理学的概念。
人格心理学以荣格、弗洛伊德为源头，是欧美心理学的根基。人格心理学中的一个重要主题就是心理创伤。
弗洛伊德的弟子赖希，在发展弗洛伊德的研究理论的过程中发现，个体在儿时与他人之间的非言语形式的交流中，就存在原始的心理创伤。而且他认为，治愈这种创伤对一个人来说是非常重要的。
这种有关创伤的主张，正是来源于人格心理学，很多分支学派由此出现，人格心理学的概念也得以确立。另外，在欧美国家，人格心理学也产生了多种心理咨询和心理治疗的方法。（我后来才知道，日本在二十世纪八十年代才引入这个概念，而且引入时没有丝毫的理论基础，之后日本的心理学便开始向统计学转移。）
通过角色心理学，我了解了真正的自己
现在我就向大家解释一下，人格心理学是怎样塑造人格，怎样帮助人们认识世界的。
具体来说，人格心理学认为，一个人从出生到其五六岁，是一个初期发展阶段，在这个阶段所受的心理创伤会影响一个人的一生。
也就是说，你对于外界的刺激，是怎样反应的呢？是接受还是抵抗？你针对内心纠葛的产生原因，在不同的年龄段又使用了什么样的防御手段呢？对于这些产生心理创伤的事件，不同的面对方式，会引发人们对性格、思维、思考习惯、肉体、生老病死、精力分配等方面不同的处理方法。对于这些不同，角色心理学有着很清晰的分类。
在小时候，我受到过父母的虐待，长大之后，又在恋爱、工作、结婚的过程中，面对过很多艰难的局面，也有很多心情低落的时期。因此，当我学到布伦南女士的人格心理学之后，对其深感兴趣，由此开始了对这门学问的研究。
自从我成为心理治疗师之后，我便开始关注相关分类的微妙差异，这些分类是因我们与欧美国家的国民之间生活方式的差别所产生的。我在做咨询和治疗期间，保留了约两万名客户的治疗记录，然后以此为基础，以独有的视点加以分析和提取，打造了一套适合我们的角色心理学。
这就是本书要介绍的角色心理学。读者可通过五种角色来理解自己的深层心理，发现真正的自己，得到让人生快速迎来转机的治疗方案。
我希望，我在前半生所学到的知识，以及本书的内容，能够对大家有所帮助。
山本美穗子
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