写在前面的话
古装戏里，女主角一捂着嘴巴作势要呕吐，旁边的人就会非常善解人意地过来凑个趣儿：哎呀，是不是有了？女主角娇羞地点点头，再穿插几个挺着大肚子走路的镜头，就可以直接产房传喜讯了。到了现代剧，好像也没有什么比古装戏更进步的地方。气喘吁吁、满头是汗的产妇一使劲，医生就抱了一个胖娃娃出来。随后镜头一转，就是岁月静好，孩子上小学了。然而，中间省略的那些怀胎十月、养育孩子的片段，恰恰是我们需要了解的。
在真实的养娃过程中，妈妈们需要完成身份的转变、作息的更改、生活重心的调整，面临的是数不清的难题和挑战。过度美化生育和养娃的过程，和虚假广告一样，都是不负责任的做法。
在我们的传统认知里，女性怀孕是幸福的，生孩子是痛并快乐的，成为母亲是温馨美好的。但是很少有人告诉我们，怀孕、生孩子会给女性带来一系列生理和心理变化有好的，也有不好的。
从孩子呱呱坠地开始，所有人对妈妈的期待就非常高：她应该已经是一个育儿专家了。除了24小时负责孩子的吃喝拉撒，还要随时面对全家人抛出的疑问：
孩子怎么老是哭？是不是吃不饱？
孩子一晚上醒3次，是不是饿的？得加奶粉吧？
孩子大便次数多，是不是踢被子着凉了？
几乎每一个妈妈都曾经被这些问题困扰过，也会因此经常陷入深深的自责：
是不是我做得不对？
我什么都做不好，我是不是不合格？
为什么我感受不到当妈的快乐？是我不够爱孩子吗？
…………
慢着，先不要急着自责，让我们看一看客观规律是什么样的：
为了钢琴考级，我们遍访名师，勤学苦练；
为了英语考试，我们经常刷题，报补习班；
为了成功求职，我们苦读16年，手握一把文凭，才开始投递简历……
刚入伍的新兵不会在战场上独当一面，没有彩排过的演员不可能上台当主演，但是为什么在育儿这件事情上，大家对新手妈妈的期待就这么高呢？
尤其是对于当妈这么重大的事情来说，目前并没有什么系统的、靠谱儿的岗前培训。我们得到的大部分是你们生的孩子肯定聪明你以后肯定是个好妈妈之类的鸡汤。如果你想请教一些具体的带娃问题，比如如何迅速地进入妈妈这个角色，大部分时候你得到的也不是有条理、有价值的反馈，而是对方以一种过来人的身份，略带优越感又含糊不清地说：等你当了妈自然就懂了。恕我直言，这句话完全是瞎扯，一点儿意义也没有。
在适应当妈这件事情上，主要包含了技术和心理两个层面。在技术方面，主要是学会如何照顾新生儿，3个月速成的育儿嫂已经代表这个领域的学历了。在如何顺利成为一个妈妈的心理领域，则是全靠大家自行领悟，口口相传。至于是否正确、有没有用，主要看运气。
有些妈妈是幸运的，家人给力，孩子省心，可以很快地实现新身份的认同和转变。但是也有的妈妈因为种种原因，迟迟不能适应自己的新身份。每个人成为妈妈的道路都不是一帆风顺的，我们要经历身体的变化、家庭成员的增加、养育孩子观念的冲突、日用花销的增大、生活方式的改变、人生重心的调整，以及各种生娃前完全想象不到的混乱局面。平时再能干的妈妈，面对孩子哭闹也会有束手无策的时候，在工作和孩子之间的纠结也需要更加具体的解决办法。这些，都不是用一个爱字就能够搞定的。
成为妈妈，其实是做出了我们这辈子对未知生活勇敢无畏的一次选择。随之而来的是那些平淡或者辛苦的育儿生活，它会逐渐磨去我们当初勇敢的壳，露出我们内心的柔弱。妈妈是一个伟大的称呼，但是并没有神奇到可以逢山开路，遇水架桥的地步，因为除了妈妈这个身份以外，我们也只不过是一个普通人。
孩子一天天成长，我对自己妈妈这个身份越来越得心应手。我把自己这段难忘的心路历程分享出来，整理发布在网上，得到了很多新手妈妈的认可，获得了一些影响力，并且非常荣幸地在孩子2岁多的时候，收到了出版社的邀请，让我把自己带娃的心得体验分享给更多的新手妈妈们。
所以，我非常珍惜这次的出版机会，系统地整理了当妈这几年的变化历程和经验得失，把我给百万读者带来欢乐的带娃故事以及备受大家好评的育儿经验毫无保留地和盘托出。但这不是一本讲怎样养孩子的育儿书籍，而是把关注点放在我如何成为一个妈妈的过程。全书一共十个章节，按照从怀孕到生娃的时间顺序，完整地概括了一个新手妈妈从怀孕到孩子2岁左右的心路变化。
我想通过我的经历，让更多的新手妈妈知道，成为妈妈不是一瞬间就能完成的事，而是一个动态变化的过程。每个人都会经历开头的慌乱和手足无措，可能需要半年甚至一年以上的时间，才能够适应这个身份，协调好自己的生活重心。孩子在成长，我们也在成长，成为妈妈到底意味着什么，可能会成为我们人生中历久弥新的一个课题。这本书提到的很多方法以及育儿过程中调整心态的技巧，都是可以复用的。
所以，在这本书里我想分享给大家的是：
1.如何从心理上做好迎接新生命的准备；
2.怀孕、生娃和带娃时会遇到的各种挑战，如何提前做好
准备；
3.产后怎样调整心态，适应妈妈身份，快速进入角色；
4.如何缓解育儿焦虑，找到适合自己的育儿方式；
5.如何一边当妈妈，一边做自己，重新找到自我价值；
6.如何正确面对职场变化，怎样重新进行职业规划。
一句话，帮大家快速地找到自己的带娃舒适区，做一个自信、快乐的妈妈。
…………
这本书的主人公是我们一家三口：我、我老公和我女儿。我老公姓史，我女儿叫史包包。
书单推荐
