本书通过一个个鲜活的生命故事，从心理咨询的视角，以情绪为核心，
揭示恐惧、焦虑、愤怒、自卑四大情绪的背后根源，拨开这些情绪的迷雾，
探索背后的需求和创伤，从而慢慢疗愈的过程。
卢永兰，心理学硕士，国家二级心理咨询师，龙岩学院心理学讲师。主要
从事青少年心理健康教育研究，主持省级课题3项，参与国家课题2项，在
省级以上刊物发表论文十余篇。擅长情绪管理和人际困扰的咨询。
目录
篇拨开恐惧的迷雾.............................................................................1
1.我怕凳子脏............................................................................................3
2.我不敢结婚..........................................................................................12
3.走出死亡的牢笼............................................................................20
4.恐惧蛇的小女孩...................................................................................25
5.我害怕毕业.........................................................................................29
6.恐惧上学的女儿...................................................................................36
7.害怕眼神交流的男生............................................................................43
8.害怕上讲台的大学生...........................................................................50
第二篇拨开焦虑的迷雾............................................................................59
1.二胎的困扰..........................................................................................61
2.焦虑了，我的高三................................................................................67
3.我是不是病了？..................................................................................77
4.我快要失恋了.......................................................................................85
5.我为驾照狂..........................................................................................92
6.焦虑的妈妈..........................................................................................99
7.表白的苦恼.........................................................................................106
8.考试让我黯然神伤............................................................................115
第三篇拨开愤怒的迷雾..........................................................................125
1.玩游戏的老公...................................................................................127
2.宝宝不要再哭了..................................................................................136
3.他怎么可以扔下我？...........................................................................143
4.讨厌的领导.........................................................................................150
5.老公竟然瞒着我..................................................................................158
6.没有人会爱我...................................................................................165
7.活在比较中.......................................................................................173
第四篇拨开嫉妒的迷雾..........................................................................181
1.为什么大家都喜欢她？.....................................................................183
2.嫉妒妻子的丈夫................................................................................190
3.吃孩子醋的妈妈................................................................................198
4.紧张的婆媳关系................................................................................206
5.疯狂的嫉妒.......................................................................................214
6.我拒绝了爱.......................................................................................221
7.为什么受伤的总是我？.....................................................................230
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