《家常保健菜典（生活养生）》精选适合常见病患者食疗的家常菜肴，包括主食、主菜、汤品、点心、茶饮等。每一道食谱都附有营养师温馨提示，让你吃出美昧，吃出健康；每一种保健处方中部附有一周健康保健菜单，并介绍相关的健康知识和常识，为你和家人提供切实可行的健康保健食疗方案。
《家常保健菜典（生活养生）》系统介绍29种常见疾患的膳食调养和食疗方法，并提供针对不同人群的各类营养菜肴200余例，指导人们用食物来预防各种常见疾患。这些菜品选材方便，制作简单，色香味俱佳，营养又健康。不但能够改善家人的身体素质，提升生活质量和健康状态，还能让你从烹调中享受到愉快和满足。
随着社会的进步及人们物质、文化生活水平的提高，健康保健愈加重要。药食同源，药补不如食补，从饮食人手，通过食疗远离常见病、多发病，是每一位热爱健康、热爱生活的朋友的良好自我护理方法。
讲求营养科学、吃出高能量、充满活力的保健饮食，是现代人所崇尚的新潮流，也是家庭生活幸福的重要保障。但是，要吃得营养均衡，吃得健康并不是容易的事情，尤其是对于已经身患慢性疾病的患者，想通过食疗获得健康难度将更大。如何才能做到饮食保健？如何选择家庭男女老幼均适宜的保健食谱？
本书是一本呵护家人健康的必备食典，通过本书您将了解到常见病的类型和防治措施；容易得这些病的生活习惯；健康饮食的概念；饮食搭配及营养合理的保健处方治疗常见病的机理和方法；各种保健食材的选择等。全书共分为29章，每一章各介绍一种常见病的保健处方，包括感冒、咳嗽、神经衰竭、头痛、过敏性鼻炎、牙痛复发性、心悸、急性胃肠炎、便秘、妇科疾病等疾病。每一种保健处方中，介绍患者必知的健康理念，用简明扼要的文字详述怎样正确认识疾病、患者的身体状况与临床表现、以及营养合理的保健处方等；为读者提供家常、实用的健康食谱，介绍包括主食、主菜、汤品、点心、茶饮、水果在内的200多种菜谱。每一道食谱都附有详细的做法和营养师温馨提示，让你轻松上手，吃出美味，吃出健康；每种保健处方中还附有一周健康保健菜单，并介绍相关的保健知识和常识，全方位为你和家人提供切实可行的保健食疗方案。
“食有所依、补而有道”。读者只要对照书上内容，按图索骥，不仅能够正确认识疾病、患者的身体状况与临床表现，掌握远离疾病的饮食搭配及营养合理的饮食处方，还能在较短的时间内学会各类与疾病有关的保健菜品，烹调出一道道看似平凡，却对健康大有裨益的家常保健菜，改善家人的身体素质，提升生活质量和健康状态。并且还能从烹调、吃饭中享受到愉快和满足，活出健康和精神来！
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