求职通常是会伴随很多人一生的事情，狭义上对“求职”的理解是“找工作”的具体过程，广义上的“求职”可以扩展到职业的发展、职位的晋升，同时也是人生整体规划的重要组成部分。
“每一段求职过程，都是一次发现、一次挑战和一次收获。”
别容易被忽略的地方，很多候选人因天赋上位，却因只靠天赋而遇到发展瓶颈。我们要清楚并敬畏自己的短板，这会让自己更加成熟、强大。某天一定会有更大的舞台，让你的短板不再成为瓶颈，让你因天赋尽情绽放。
这么多年，你是在靠自己的努力学习进步成长？还是一直在无意识地吃老本，靠天赋在打拼？
求职通常是会伴随很多人一生的事情，狭义上对“求职”的理解是“找工作”的具体过程，广义上的“求职”可以扩展到职业的发展、职位的晋升，同时也是人生整体规划的重要组成部分。
“每一段求职过程，都是一次发现、一次挑战和一次收获。”
辅导了很多大学生和已毕业的求职者之后，就会有这样的感受，在多年的求职辅导经历中，会看到充满激情的求职者，也会看到很多消极被动的求职者；会看到从大一就开始为自己制作“未来简历”的求职者，也会遇到已经毕业十多年但是依然迷茫的求职者。
每一个前来寻求帮助的求职者都有着相似的心情，“焦急”“迷茫”“沮丧”或“充满着不确定性”。多数求职者咨询的目的往往都聚焦眼前的具体问题，有的是职业规划问题，有的是简历修改或面试准备的问题。
但当咨询开始之后，我们作为帮助者，很快就会发现，要想彻底解决求职者这些眼前的问题，需要帮助求职者建立一个长期系统的规划和全面的求职准备。
另外，多数求职者同时伴有求职心态不良和求职心理波动的问题，这时如果只帮助求职者解决目前面临的某个问题，虽然也可以让求职者勉强拿到一个 Offer，但往往最终求职者也会很快离开这份工作并再次陷入待业求职的状态，因为他很可能选择了一个不适合自己的工作，这可能会对他之后的职业发展产生长久的负面影响。
全面求职，一门终生受益的求职必修课
求职者面临的问题，就是我们行动的理由。对于许多毕业多年却依然迷茫的求职者，本书会帮助大家重新开始思考“就业”，重新开始思考“求职”，让大家重启自己的职业生涯；对于大学生朋友，本书也会让同学们避免在第一份工作中盲目试错，做到能够提前把握求职方向，掌握求职的技能，在恰当的职业规划指引下稳步发展。
“求职的学习”不仅是职业规划和求职技能当中的某一个或几个问题，更应当全面覆盖求职者的职业道德、职业思想、求职心理、职业规划、求职技能、专业技能、通用能力等方方面面的“全面求职”。
如果你当下正在求职的过程中或正在做求职的准备，这本书将给你清晰有效的思路，提供很多直接的帮助。不仅能让你掌握实用、高效的求职技能，顺利通过面试获得心仪的 Offer，也会让你开始重新思考自己的职业规划和人生规划。
如果你此时正处在稳定的职业发展期，本书也同样将带你经历前所未有的全面“复盘”，你可以转换自己的身份，回到刚毕业的时间点，回到每一次入职前的求职经历中，重新回顾点点滴滴过往职业发展的细节，重新挖掘自己的隐藏价值，深度探索自己的可提升空间，并在下一阶段的职业发展中全面受益。平时厉兵秣马，避免临难铸兵！
全面求职，从心态到策略、技巧的全覆盖。
常娥
北京物资学院就业创业指导中心主任
国家高级职业指导师
全球职业规划师（GCDF）
全球生涯教练（BCC）
从 2007年开始接受专业的职业生涯规划、心理学等方面的培训，已拥有 14年职业规划与就业指导工作经验，了解大学生就业工作的全过程和特点，完成百余名大学生的就业指导与职业生涯规划咨询。
张彤岩
网名“彤岩无忌”知名博主 智联招聘 LV.5首席内容官 小红书官方邀请首批直播课博主
德国德累斯顿工业大学职业教育与人力资源开发 硕士研究生
曾获得工信部教育考试中心 行业教育先进个人称号
江苏省人力资源与社会保障厅 特邀就业指导讲师
15年人力资源与职前教育培训经验，曾受邀为上海交通大学、东南大学、北京理工大学、同济大学、山东大学、中国农业大学、华东理工大学、中央财经大学、中南大学、北京物资学院等全国上百所高校开展就、创业讲座。
朱晓婷
北京物资学院物流学院专职辅导员，思政讲师
物流工程专业学生第一党支部书记
北京交通大学运输与物流专业 硕士
2017年 2月获得职业指导人员二级职业资格证书，自 2018年起讲授
“职业发展与就业指导”课程。荣获 2017—2018学年北京物资学院优秀辅导员；2018年度学校优秀工会工作者；2019年 10月在“中华人民共和国成立 70周年庆祝活动北京市筹备和服务保障工作总结表彰大会”中荣获“先进个人”称号。
第一章.就业心态与就业准备：你有“求职力”吗 1珍惜大学生活、把握校招机会 1你有“求职力”吗 2我该如何开始求职 3了解职业生涯规划的必要性 4了解职业生涯规划的重要性 5职业目标三问 5我想做兼顾事业家庭的职业女性，应该怎么做 7考研并不能缓解就业焦虑 9学会从 HR角度看求职 10
第二章.职业探索与职业规划：成为职业侦探 12职业规划将会陪伴终身 13先就业还是先择业 13裁员裁掉了谁 15职业解析“四步法” 16访谈业内人士的技巧 18职业 3D画像 &职业人的一天 21自我认知与定位 22制作一份“职业生涯规划书” 28
第三章.简历制作：通往未来的简历 34简历蓝图，三思后行 34一职一版，高度匹配 35切中要害，JD研究分析 36三种方式展示职业优势 37推荐的简历布局 37简历的十二条细则 38“Bling-Bling”的 STAR法则 42简历该不该加入专业课程成绩或毕业设计 47硬性技能 VS软性技能 51简历要放“兴趣爱好”吗 56简历书写关键词大全 62如何写好求职信（CoverLetter） 67跨行业／跨专业求职信 74如何写好英文简历 78
第四章.单独面试模拟课：结构化面试 86面试准备 5步法 86写一篇高质量的“自我介绍” 91如何顺利通过电话面试 968个高频结构化面试问题 99反客为主：“你还有什么要问我吗？” 104面试后的“黑科技”：感谢信 110远程面试与见面面试 114
第五章.群面训练课：无领导小组讨论 117
超高淘汰率环节——无领导小组讨论 117
无领导小组讨论（LGD） 118 群面面试官的“心理弱点” 120无领导小组的 5类角色 122浅析求职职位与小组角色的关系 123常见无领导小组讨论的 7大题型 124
第六章.创建你的投递计划：用项目管理的思维来求职 132PM项目管理思维求职 132简历、网申石沉大海的 10大原因 138如何打败网申机器人：通过简历筛选系统 144投递后跟踪的方法 150突发状况，该如何巧妙取消约好的面试 154
第七章.Offer来啦 158成为薪资谈判高手 158Offer选择永远是个难题 162记住，Offer只是个开始 166
第八章.职场印象管理：何其重要的第一印象 175导致求职面试失败的 13个细节 175面试官是怎么看出求职者不自信的 179如何打破 HR对你的刻板印象 180
第九章.7步助你斩获优质实习 Offer 184明确实习的意义和价值 184罗列自己所有感兴趣的选项 185作出选择 185做好充分的求职准备 186 投递与坚持 187面试完后说“谢谢” 187Offer！最大化你的收获 187
第十章.“黑科技”来了
生活中往往会遇到两类人，一类人是自封“天选之子”的，生来天赋异禀，好像“含着金钥匙”出生一样，这些人当中有一部分是从来没有意识到自己有哪些天赋，比如最不容易也最容易忽略的“颜值”，除了后天整形，恐怕你的父母血脉会决定天生的好眼缘。
除了“颜值”，回想一下你身边那些能歌善舞、能跑会跳的人才，再看看自己不协调的肢体；回想一下身边那些“K歌之王”“音乐鬼才”，喝口水再弹一下水杯，直接用耳朵告诉你音高是 G小调降 b；再看看那些一边上课，一边就随手涂鸦出一幅速写或者创意画的“怪咖”……好像天赋真的是与自己无缘。
更可怕的是，还有很多天赋真心是混迹职场的必备，比如天生的好酒量，对数学、逻辑的高级审美能力，还有些人天生就具备“口吐莲花”的文采，甚至还有人天生幸运，投资什么什么涨。这些真心让小伙伴们都望洋兴叹、唏嘘不已。
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