别让自己输给了心情_郑一_9787518025060

当你沦陷在愤怒、抱怨、嫉妒、苦闷的情绪中，你就会陷入困境的怪圈，难以做自己的主人，而且坏情绪会阻碍你的好运。当你从坏情绪中抽离，赶走阴霾，就会迎来晴空万里，愉悦的心情会带给你无尽的好运。
《别让自己输给了心情》结合心理学的内容，分析脾气的产生和对工作生活的影响，教会读者摸清自己、朋友、家人、领导、同事的脾气，让读者远离愤怒的世界。并结合富有趣味性的生动故事和实例，细致解析生活中人们会出现的不良情绪，教会读者巧妙地摆脱这些坏情绪，控制脾气，迎来好运，营造出自己快乐幸福的人生。

生活中的人们，不知你在生活中是否有这样的感受：你常会因为各种各样的原因，甚至毫无缘由地心情低落，你觉得自己似乎总是无法从这个低落中解脱出来，也偶尔会出现烦恼、困惑、恐慌，这使你觉得很难受。每当你出现心情低落时，你会自言自语：为什么事情总是无法顺利进行呢？

其实，这不只是你一个人的感受，现代社会，随着人们生活节奏的加快和压力的增大，很多人都有心情不好的感慨。然而，任何人的一生，说到底活的就是心情！你的心情好了，你的世界才宽阔，你的眼里才是阳光明媚，人生才光明；心情不好，福气走了，平静没了，快乐也就不见了。

我们可以说，心情不是人生的全部，却左右了全部的人生！毕竟，我们任何一个人，穷其一生追求的大概就是幸福二字，但真正的幸福是来自一个人内心的感受。美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度，也就是我们中国人常说的好心情。

现代都市竞争的人性丛林中，我们每个人都必须要掌握一种能抚慰我们受伤的心灵的方法，因为社会竞争压力之大、生活之烦琐需要我们做到从容淡定，唯此，才可以聚精会神搞建设，一心一意谋发展，才可能更好地工作，更好地生活，更好地提高自己，修炼自己。

事实上，我们每个人都要与自己的内心一生相伴，所以没必要心情低落，要高兴地、健康地生活每一天。然而，在苍茫而短暂的人生中，人怎么样可以变得无畏，可以变得淡定而不仓皇？这是需要每个人在心中找到一个符号的寄托。但凡找到这样一个寄托，会给你的人生找到一个依凭，找到自己的一个内心根据地。

《别让自己输给了心情》就是这样一本能慰藉我们心灵的励志读本。本书从生活中那些左右我们心情的种种人、事、场景出发，运用简洁精练的语言、通过生动和新颖的案例来告诉每位读者：我们的心情是怎样被周遭那些事影响的，我们的心情是如何变糟的，又是如何变好的，以及心情对我们身心乃至人生的影响。书中，我们提到的那些糟糕的心情，或许你似曾相识，那就请静下心来，一同来整理我们烦乱的情绪吧。

后，希望每位读者都能在生活中找到一个平衡的坐标，让自己不因得意而张扬，也让自己不因失意而沉沦，在面对生命的大喜大悲或者生死无常的时候，能以一种淡然的心态来对待一切，而那些人生中的名缰利锁和悲欢离合也自会纷纷落地成尘。总之，只有释放快乐的自己，才能拥抱幸福的人生。

编著者

2016年2月

你还可能感兴趣

我要评论