人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。
我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。
曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们最亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。
作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。
※【西班牙心理学家，浓缩50年临床经验与研究，成熟佳作】
※【集合成人依恋访谈（AAI）、镜映思维、心智化等心理学理念，关系探索·创伤疗愈·依恋修复·情感关怀·重建自信】
我们如何被周围的人与环境影响，成为今天的自己？
生命早期的情感联结如何影响我们日后的关系模式？
那些未化解的创伤，未解开的心结，会悄悄跟随我们吗？
当我们为人父母，如何给孩子更好的原生家庭？
……
本书一本探讨人与自我、朋友、孩子，乃至这个世界，
如何有正向的互动，并建立更好的关系的书。
通过检视我们的生命历程，你会有很多惊喜的体验。
你将有机会去重新面对内在未曾修复的隐形创伤与心结，
也有机会发现自己身上被压抑过的需求、愿望、潜能，
提高自己的社会适应性，更好地经营家庭与社会关系，
从内在的整合，走向外在更广阔的未来。
人的一生是不断收集自我的过程，
愿读罢本书的你，可以整顿身心，
与这世界拥有更多的互动，
活出自信、洒脱、丰富的人生。
卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦 他拥有心理学博士学位，大学教授，也是大学家庭研究所的成员。8年来，他一直在负责“第一联盟:改善早期联系”，这是一个专注于与弱势家庭以及幼儿园和学前学校建立联系的干预项目。他是《第一联盟:加强和修复早期联系》(Gedisa, 2008)一书的合著者。他为儿童、青少年和成人提供私人心理治疗。他是《开放精神分析》杂志的编辑委员会成员。他发表过关于早期关系创伤、以情感为中心的心理治疗、与家长团体的治疗工作，或在风险条件下养育子女的知识性和研究性文章。
引言 / 001
第 1部分
生命早期的情感联系 / 011
第 1章 关系：个人成长的核心 / 013
第 2章 安全感画像 / 019
第3章 从外部到内部：内部关系模式的建立 / 058
第4章 适应期望：依恋风格 / 067
第 2部分
早期心理创伤、依恋紊乱和重构策略 / 073
第5章 受到威胁的安全感的四个维度 / 077
第6 章 依恋紊乱及其与心理创伤的关系 / 084
第7 章 创伤、防卫和传递：有心理创伤的父母的内心世界 / 108
第8 章 想象中的互动、心智化的事物和不被承认的动态 / 129
第9 章 不安全和创伤的恶性循环 / 148
第 10 章 早期创伤对成长的影响 / 153
第 11 章 恢复控制：依恋策略的重构 / 174
第 12 章 创伤传递的不连续性路径 / 180
第3 部分
加强和修复早期关系：以情感连接为中心的干预原则和技术 / 187
第 13 章 如何加强和修复早期关系 / 190
第 14 章 一个独特的临床环境 / 196
第 15 章 对父母进行治疗工作的安全环境 / 205
第 16 章 以联系为中心的心理治疗的三种技术方法 / 252
致谢 / 289
参考文献
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