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社交恐惧症自救指南 
定 价：49 元
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《社交恐惧症自救指南》是一部心理学作品。目前, 社交恐惧症好像已经成为这个时代的通病, 人人都都说自己患上社交恐惧症。但事实上, 人们对社交恐惧症的认知存在一定的偏颇, 经常错把内向、害羞、焦虑等情绪当成社交恐惧。本书通过认识社恐、社恐的具体表现、改变思维等方面, 对社恐的各种行为及动机进行深入剖析, 并提出解决方法, 语言通俗、有趣, 参考这些易行的方法, 摆脱社恐指日可待。另外, 本书提出3周改善社交恐惧症的自救计划, 能让读者轻松放下心理负担, 摆脱交际问题, 彻底告别社交恐惧症。
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