人生十年，不可辜负的20岁到30岁_（美）梅格·杰伊（MegJay）_9787111717171

当下很多流行的说法告诉我们，年轻人的20多岁并不重要，是一生中可以无忧无虑，尽情挥霍，随意尝试不同选择的年纪。许多年轻人推迟婚姻和寻找稳定的工作，认为30多岁时再开始稳定的生活是一样的。而实际上未来的不确定性让许多年轻人倍感压力和焦虑。在与年轻人一起工作的二十多年中，临床心理学家梅格·杰伊(Meg Jay)博士从不会用别担心，一切都会好起来的这样轻松的话来安慰年轻的来访者，而是向他们指出，20多岁才是成年后的关键时期，它从不轻松，如果你不希望在30多岁的时候遭遇中年危机，那么就尽早开始去做，去工作，去生活。在本书中，作者将对于20多岁年轻人的科学研究发现与他们自己的真实故事编织在一起，为年轻人提供了必要的工具来让他们的20-30岁发挥更大的功效。如果我们能足够明智地利用这段时间，我们未来一生的工作、人际关系、人格、社交网络、身份, 甚至大脑和身体将发生极其重要、深刻的改变。

什么是不可辜负的十年

在一项有关人生的研究中，波士顿大学和密歇根大学的研究人员1收集了几十名成功人士的人生故事。研究人员十分好奇，在这些成功人士的一生中，有哪些所谓的决定性时刻，即那些对于未来影响最大的经历、选择、变动和际遇。研究发现，虽然重要的人生经历从出生到死亡都存在，但那些真正决定未来的经历，基本上都集中在他们20多岁时：80%最具决定性的时刻，都发生在35岁之前。
这似乎说得过去：当我们离开家或学校而变得更加独立时，我们便开始了自我的创造之旅；而这时，我们所做的事将会决定我们未来成为什么样的人，甚至我们会感觉成年后的生活就像是一系列的决定性时刻，而随着年龄的增长，我们将越来越能够主导自己的人生，决定性时刻也会越来越多。不过，事实并非如此。
30岁之后，这些决定性时刻不会越来越多。那时，学业已经结束，或即将结束。我们已经开始职业生涯，或决定放弃。我们以及我们的朋友，或许已经开始组建家庭。我们或许需要还房贷，或许有其他的责任，这使得我们很难改变自己的人生轨迹。30岁之后，我们通常保持着现有的人生轨迹，或基于现有的人生轨迹稍做变化和调整。
然而，讽刺的是，我们可能感觉20多岁似乎没有那么重要。同一项研究还发现，这些决定性时刻譬如遇到的人、做过的工作、回拨的电话、聊过的天，并非什么大的事件或人生变动。当时，它们似乎显得微不足道，只有在回顾一生时，你才会发现它们影响深远。
当然，这不可辜负的十年，并非对每个人来说都始于20岁，终于30岁。对于有的人来说，他们最具决定性的十年可能出现在22～32岁这个年龄段，也可能出现在25～35岁这个年龄段。无论你现在是21岁、25岁，还是29岁，有一点确定无疑：你正处于自己最重要的十年。这意味着，现在那些看似微不足道的时刻，可能正决定着你的未来。这本书，旨在帮助你意识到这些决定性时刻，并让你的20多岁，你人生中最美丽的年华，活得不辜负。

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