★这世上并没有什么同龄人、平均值、社会标准，只有你自己、眼前事、脚下路。
★人生上半场要用跑的，因为走真的来不及。
★轮到你尽情奔跑的时候，干万别原地踏步。
★不必等风来，你跑起来就有风。
★你要的一切，都在你正奔跑的那条路上。
【年轻女孩的成长宝典】
从拧巴到干脆、从自卑到自信、从迷茫到坚定、从不为人知到闪闪发光的故事，想向每个女孩传递我们靠自己，也可以过上想要的美好生活。
【二十几岁的时候，这几件事你不必等】
塑造自己的时机不必等
不要小瞧任何一个节假日也坚持运动、保持自律、追求更美更好的女孩，也不要小瞧一个女孩变好、变美的决心。她们脸上洋溢着对更好自己的期待，但也不只是期待，她们把期待变成行动，把梦想变成现实。真正的努力不该只是某个时间段的认真工作，而应是持久地践行某种生活状态。
甜甜的恋爱不必等
尽管过去很难忘却，但爱情里最美好、最值得珍惜与歌颂的是当下，是此刻身边你正爱着的那个人。别胆怯，按照你想的那样去爱就行了。如果真的做好准备开始一段关系，请给对方一份清清楚楚的爱。
赚钱的快乐不必等
任何时候，都不要低估物欲带给你的驱动力。良好的财务状况、可控的生活节奏、理性的消费观念和强大的生存实力，都比某个人爱不爱你、给不给你、等不等你更重要。
想要的安全感不必等
当你把命运依附在一个人、一份情感、一个机遇上时，你不会有安全感。不只是实力强劲、卡有余额的人才有安全感，还要有不惧、不忧、不俗的内心做支撑。
还不错的人生不必等
并非喜欢吃苦，普通人家的女孩，不能输。无人在身后兜底，也无铺好的路。想要的一切，都只能靠自己去争取，去用努力换一份稍微不错的人生。
【当你不再等待，你会得到5个问题的答案】
Q：为什么还没过上想要的生活？
A：假如此刻困顿，那么你要做的是跑起来，而不是停下来。每个人都有选择的权利，但前提是你必须为自己的头脑、容貌、见识做一份投资。当你有了足够的底气，才有对生活挑挑拣拣的自由。你想要得到最好的东西，就要让世界看到最好的你。
Q：为什么好事总是轮不到自己？
A：有时候你的敌人不是对手，而是怯懦、停滞，只会抱怨的自己。那些你没得到的，本就不属于你。真正属于你的，还在来的路上。有的人少年得志，一季就过，有的人中年逆袭，爆发一场，但总有人越往后越耀眼，似乎永不停歇。
Q：如何快速修复上一段感情带来的伤痛？
A：所谓的劈腿和背叛，可以统称为变化。别盯着伤口结痂的地方看，把眼下的事安排起来，让生活流动起来才是正经事。没必要用长长久久这种预设来折磨自己，接受变化，接受你爱的人不爱你，接受人心深邃复杂。向前看，日子还长。
Q：总是忍不住讨好别人怎么办？
A：要先确保自己开心，再有剩余能量且自愿的情况下，再试图去让别人开心。讨好或许能带来熙熙攘攘门庭若市，但热闹过后孤独更甚。人生很多重要的积累、重要的事，多半在没什么人搭理你，你也懒得回应别人的阶段完成，你细品。
Q:这本书能治愈什么？
A: 这世上并没有什么同龄人、平均值、社会标准，只有你自己、眼前事、脚下路。不画饼充饥，只给你深思熟虑的见解。应该警觉的不仅是外面世界的不确定性，还有我们自己的漏洞和浅薄。让我们更加深刻地思考自己的处境，思考自己和世界的关系。轮到你奔跑的时候别漫步，该你歌声嘹亮的时候别低调，尽心尽力而为。有些事要用跑的，因为走真的来不及。
【书摘分享】
1、不要因为一次爱不好、爱不到，就怀疑自己。南墙存在的意义，只是告诉你这条路走不通了，换条路走走看。只要你不想被它伤害，它就没法伤害你。
2、这个世界上，但凡任何一带你你想要的东西，都是靠你打破砂锅问到底，就算丢脸也在所不辞的心，一点点主动争取来的。爱情是，人生更是。
3、那些擅长把生活过得美好的人，他们拥有最多的不是经营生活的实操技能，而是拥有好好生活下去的美好心态。心怀可爱之人，很容易被生活的可爱瞬间治愈。
4、你要忍到春暖花开，你要走到灯火通明。自己的玫瑰，自己种；自己的浪漫人生，自己给。用力哭不如用力跑，不必等风来，你跑起来就有风。
5、成熟的人不去为未发生的事纠结，不会允许自己永远活在遗憾之中， 而是假装那条没选择的路上藏着凶猛的野兽，藏着炸弹，藏着残酷，藏着种种不适应。人生本来就是一场自己蛊惑自己的游戏，只有一次次坚定告诉自己，我们走的这条路是最对的，我们才会更加有信心走下去。
6、人生再难走，但还是要走下去；鸡汤再被瞧不起，但关键时候，它也是最能治愈你。不要害怕不确定性，也别焦虑未来。一切比我们所期待的，还要好一点点。
7、你恭维任何你讨厌的人的根本目的，是让你目前的人生稍微好过一点。可以偶尔说说虚情假意的话，但不要让自己真的成为一个虚假的人；可以当着他人面前自谦说自己不行，但永远不要真的觉得自己不行；可以被他们打击到，也可以因为他们的话伤心难过，但永远不要为了任何人放弃自己的人生。
8、在这充满内卷的都市，人人都有自己的江湖难关要过，周全自己已属不易，又怎能寄希望于另一个人能时刻抽出精力拯救我们的人生。这不现实。跟任何人在一起，在任何地方生活、工作，拥有逢凶化吉、变糟糕于美好的能力，才是我们最终幸福的保障。
9、无论你现在正经历什么，别怕失败，别被失意打到，也别过早悲观觉着自己人生完蛋了。故事还没结束，只要你还愿意在人生牌桌上玩下去，只要你还敢豁出去，用努力与认真换取更多人生筹码，你总有翻身逆袭的一天的。别被一时得失迷住了双眼，你可是要一直往前走的人啊！
10、如果非要写一句送给未来自己的话，那便是：2023年，无论发生什么，别过早认输，保持天真，保持蛮力，勇敢地和世界叫着板，即便靠着蛮力也要努力把生活的天平掰到我们这边，把自己活成生活不得不去偏爱的样子。
自己的玫瑰，自己种
1
写这本书时，我日常最多的情绪是不安与焦虑。这份焦虑不是来自写作本身，而是来自生活，来自工作，来自感情，来自女性身份。对于一个把坚强、勇敢、美好挂在嘴边的女性写作者来说，公开承认自己对生活、对工作、对婚姻的焦虑，真的挺难的，稍有不慎就会被旁人说知行不一。
这些我都知道。
但我必须对自己坦诚，在过去的一年多时间里，我的内心的确有过很多不安与焦虑的时刻。
怕做不好老板布置的工作被骂，被否定，甚至被穿小鞋；怕不努力，找不到周围人眼中所谓的好工作，从此过不好人生；没对象时，怕有一天身边人都结婚了，只剩自己孤独终老；有对象后，怕经营不好感情，怕这份感情不够坚定，经不起变化，怕未知的变数；怕有一天醒来，体重秤上的数字变得很吓人，如今每天醒来最开始的心情是由体重秤上的数字决定的；怕变丑，变老，变糟糕，变成自己很讨厌的模样。
女性的焦虑，从来没停止过。
不记得具体是从哪天开始，那些我在二十来岁时看不懂的女性课题，都能明白了。
二十出头时不曾有的焦虑，如今也有了。
2
我不是那种允许自己长期沉溺于某种情绪的人，尽管不安，但我从未放弃过想办法安抚好负面情绪的努力。
不希望自己过得太丧气，每天睁眼醒来，都会主动跟自己说一句今天的我很开心，或是今天会是很美好的一天；不喜欢在感情里的那份不安感，那便用快乐感、成就感、满意感、幸福感，以及对未来的可控感去扭转那份不安。去运动，在运动中察觉到自己的力量。保持学习，保持进步，反复且有耐心地告诉自己：别否定自己，你值得被爱，值得幸福；也别怕失去，你没有因为受宠爱而自废武功。
害怕搞砸人生，那便努力认真地过好自己可控制的这部分人生。
为了内心的这份踏实与自得，我做了很多努力。但是后来我发现，所谓的更优秀、更美好、赚钱更多、身材更好、学历更高，没办法从根本上缓解女性内心深处的不安感。
不论多么优秀，面对生活，面对感情，面对工作，女性或多或少都会有些许不安感。
3
也曾怀疑过自己，是否我的性格体质比较另类，我对苦难的感觉比较敏锐，所以我时常感受到这种不安。
有一次跟比较信任的朋友聊天，说起这份不安感。我说，尽管我目前的人生挺好的，是朝着别人眼中的美好未来奔去，但说实话，我对生活、对感情、对未来都很没安全感，总感觉稍微不努力，人生就会失控。我总在怀疑是不是我的内心缺失点什么。
朋友回了我很长一段话，她说：其实很多人都会有这种不安感，现代独立女性不是很多都这样吗？有时觉得女性独立背后的深层原因是女性强大的不安感。有多少家庭真的会因为女性不赚钱、当家庭主妇就过不下去？但是大家还是拼了命要赚钱，要让自己变得更好，这真的只是因为爱吃苦吗？
除了教育让女性坚信人生应该实现自己的价值，你要靠自己的心理暗示也在潜移默化中催化了不安全感。
接着，朋友对我讲了她妈妈的故事。
她感觉她妈妈其实生活得很不幸福，即便只用在家带孩子、做家务也过得很辛苦，而且在家里很没分量，没有话语权。那份对生活的话语权让渡于赚钱更多、承担更多家庭责任的父亲。即便父母还算恩爱，但很多时候，能明显感受到母亲的憋屈。那是一辈子的憋屈。
所以，从小到大，她妈妈一直教育她要自强，要独立，要努力，要能自己挣钱，不要过掌心朝上的生活。
我说，我妈妈也是如此。即便我父亲很好，但这么多年，我也见证了她很多憋屈的时刻。
从我记事起，我妈妈就一直跟我说：以后不要想着靠任何人，一定要自己赚钱，一定要经济独立。那时年纪小，处于女儿这个身份阶段，看着美好的家庭，总觉得父母都过得很好，以为我妈妈这般说只是希望我成为一个经济独立的女性。
如今站在妈妈的视角，再回看这一切，才明白当年的妈妈肯定不安过，委屈过，有着很多很多的憋屈时刻。
她对我说的那句女孩要独立，是不希望身为女性的我长大后也要忍受这份憋屈。
传统女性的婚姻大多如此，看似平淡，但也藏着很多很多委屈。
朋友说，说到底我们都是那种没办法把自己的命运交给别人的人，所以我们会不安，会害怕因为自己不努力而搞砸生活、搞砸工作、搞砸未来，会害怕失去掌控自己的人生的主动权。这都是正常的情绪。
因为那份不安感而感到辛苦吗？
有什么好辛苦的。我们的话语权只能靠自己努力工作、努力赚钱得到，不是吗？
辛苦也好，压力大也罢，我们所做的一切都是为了自己。
如此一想，当下的处境也没那么糟糕，那看似充满不确定性的未来，好似也没那么让人不安了。
这不是夸大女性独立的好处，也并非说男性不好。每个人都有自身要面对的人生课题，女性有女性的使命，男性也有男性的压力。
凡人都辛苦，别太委屈，也别抱怨。说到底，无论男性，还是女性，我们努力都只是在为自己的人生负责。
自己的人生自己选，自己努力，自己承担后果，就够了。
4
在和朋友聊天的最后，她给我发了一张电视剧的截图，上面写着：用力哭，不如用力跑。
以前的我肯定会觉得这句话太像鸡汤，然而在人生长河中来回蹚过几回，再回看这一切，只觉得这句简单粗暴的话说的就是人生。生活本来就是一段不断为自己熬鸡汤，再灌自己喝下去的旅程。
人生再难走，还是要走下去；鸡汤再被人瞧不起，关键时候它也最能治愈你。
这一次，我的选择依旧是：自己的玫瑰，自己种；自己的浪漫人生，自己给。
不要害怕不确定，也别焦虑未来。我相信，一切比我们所期待的，还要好一点点。
嗯，一定会的。
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