从青铜到王者——赋能学生的81封信（班主任写给学生的自我赋能能量书，“走心”的自我管理小贴士，激发学生内驱力）_殷振洋_9787519127473

本书是把心理学和学生自我管理、学业管理相结合的有益尝试，在学生的自我管理书籍中是一股清流，也是一股新鲜空气。

作者在一线教育教学中洞察毫末，敏锐看到并深深理解学生的需要，把学生学习和生活中存在的顽疾一一提出，在激发学生内驱力、转变学生认知方面有独到的见解，并给出了相应的心理学小策略。以书信的方式娓娓道来，言辞恳切，从根源上解决学生在学习意义、学习习惯与方法、自我效能感、情绪管控、人际关系等方方面面的困惑和苦恼，是一本会让学生非常受益的书。

作者寄语：

我深信万物非体验不为真的道理。我也知道，外在强加给你的东西，只要未曾经过你的心理结构，一切都是身外之物！这些信都不能代替你成长。因为，一个人的成长总是在有所经历、自我统整过后才会实现。一个人的笃定的人格，全都是灵魂的触角触碰到了生活的各种礁石，反弹回来之后才会生成的。几封信、几十封信，甚至几百封信都不能替代一个人的成长！我也知道，人都讨厌被教导、被说教，但我依然固执地把这些信写给你，我亲爱的你，是因为，我相信，正如化学反应需要催化剂一般，好的信就会加快你的领悟。我依然固执地把这些信写给你，是因为，人虽然都不喜欢被教导、被说教，但总是需要有一个正确正向正能量的声音在你的耳畔回荡，不断地提醒着你你还可以更好！

于是，这些信就聚合起来了。

希望这是你成长过程中好的礼物。

自序　希望这是你成长过程中好的礼物

这本书是殷老师给你的礼物！

亲爱的同学，我为什么要给你写信？我问我自己。

我端坐在电脑面前想了好久好久。我也找寻了无数个理由，把它们都打在Word文档上，权当作一个头脑风暴！当写到曾经的痛苦的中学经历一行字时，我忽然感觉，这似乎是璀璨星河里耀眼的那一颗星。我也分明觉得这一行字是催眠的药枕，眼睛躺在上面，就容易进入一段梦乡：那就让我从那段痛苦的中学经历谈起吧。

这一份痛苦，是来自中等生心灵的自白书。

对！我就是老师嘴里的中等生。

拼尽了全力，仍然只是一个中等生

高中的时候，我很笨（某些学科就是不开窍！），但是很勤奋。勤奋到了什么程度呢？我抢饭的速度比谁都快，吃完了就到教室里做练习。我排队的时候也要拿一本书在手中。中午舍不得回寝室午休，腾出时间也要写作业。课间的时候我会拿出语文资料包在阳台上反反复复地念叨。一月一次的归宿假也基本上是在自习室里面度过的。就连过年也不舍得浪费时间，向我的老师借了钥匙，大年三十的时候，我也独自一人在偌大的教室上自习……。就这么努力的一个孩子，却长时间被老师们忽视。因为我的成绩总是高不成低不就的。我的班主任很少因为我的优异成绩表扬过我，都只说

殷振洋的刻苦精神值得大家学习。

努力，却成了笑料

但是，我的这种勤奋基本上成为某些同学的笑料了。因为我总能听到一些同学小声嘀咕：这么努力又能怎样，傻学！老子边学边玩都比他考得好。

我很伤心。

但是，我又真的很不争气。从高一到高三我基本上把考场上所有该犯的错误都犯完了，明明会做的题也会大面积过失性丢分，这时我就只能回家大哭一场。

我渴望得到表扬

我非常渴望证明自己，我渴望我的老师表扬我，我渴望我的老师关注我。但我这种人是不被看好的，不上不下，不惹事不冒尖，很容易被遗忘在角落。三年了，我几乎没有听到老师表扬我，也就逐渐淡忘了被表扬是什么感觉了。一个长期得不到表扬的人，也都渐渐觉得自己变成了空气……

那一天，我哭了

我还清晰地记得是高三的一个清晨，前几天才进行了一次大考。我因为数学不得力，又失去了一次证明自己的机会，很懊悔。我那时候真的很想放弃，因为长时间失败的人有时候都不知道努力的意义是什么了。

但是一阵伤心之后，我仍然是个来到阳台上读书的人。我很入神以至于我忘了周围。不知什么时候我的语文老师走到了我的身后，拍拍我的肩膀对我说：

殷振洋这个小伙子还是挺不错的。好好整。

我回过头望着我的老师，坚定地点点头。等他一转身离开，我的眼泪就止不住地流，我干脆跑到厕所里哭了个够。原来，被表扬的感觉是这么美好！被关注的感觉是这么美好！三年了，这是次被表扬，还是在我需要鼓励的时候。我心中又燃起了希望。

老师，我来了

我的高考成绩令我所有的老师吃惊我成为班上一个上重点线的学生，是一个普通班当中上600分的学生。得到成绩的那一刻，我哭得比谁都厉害；我知道，我的一生注定要成为一名老师，一名影响学生一生的老师。我义无反顾地抛开了当时那些热门的专业，立志从教，我要让我的学生能够享受赞扬。现在，我当了老师，我经常都在适度的范围内给我的学生以关怀。我会在他们情绪不好的时候爱抚性地搭着他们的肩膀；我会用我敏锐的双眼去捕捉他们一点点的进步；我是在用放大镜找他们的优点；我有时候跟他们开玩笑说这是因为殷老师早年缺乏老师的关爱造成的。

让班级成为水草丰美之地

像我这样的中等生是班上沉默的大多数，一个位于中间地带的灰色群体没有耀眼夺目的天分，没有让人亮眼的成绩，就连犯错误都缺乏勇气。也许班级事务繁杂，分身乏术，也许是老师们觉得他们省心，不用多管，这部分学生就那么被有意或无意地忽略了，成为被阳光遗忘的角落，成为园圃中没有养料的一角。于是，他们的梦想在忽略中挫伤，激情在漠视中逐渐耗尽。这是多么残酷的事啊！

我不想让这种事情在我的班级发生，我不能让我的一个微笑、一句表扬对学生而言都成了奢侈品。我要力图让班级成为学生内心水草丰美之地。

让这些信陪伴你的心灵，助你成长

写信无疑就是耕耘这片丰美之地的好手段之一。曾经有一段时间，我享受写信给学生的过程。新生报到之前我要给学生写信，在信中把自己进行一次360全方位扫描，让学生未见其人，先见其信，对我充满好奇和期待。次家长会，我也要给学生家长写信，把每一封信装在信封里，提前放在家长座位区。看着整整齐齐的一排信封我就很有成就感！学生半期考试考完以后，我要给学生写励志短信，去激发他们的斗志。元旦跨年的时候，我会把短信写在一张电子贺卡上，发到他们家长的微信，希望他们来年能够遇见一个更美好的自己。即便是和学生闹了矛盾，在课堂上吵了嘴，我也要写信，我要冷冷静静地梳理事件的来龙去脉，坦坦诚诚地告诉学生我内心当时的独白，以期修复关系，和好如初……

接下来这些信，绝大多数是疫情自学期间我写给我的学生的。那段时间，学生在家独学，上网课，缺少了昔日同伴的互助，缺少了老师耳提面命的嘱咐，缺少了一个聚合的氛围场……。一个人总是在一个参照系当中才能完成确认，而当疫情夺走了学生这些参照系的时候，他们就容易迷失自我。那段时间，我接到了很多学生和家长的私信反馈，比如：殷老师，我今天感觉糟透了……。虽然只是隔着屏幕，但我依然能够感受到这些话背后的情绪的萧瑟！于是，我决定每天都为他们写一封信。因为信，是经过雕琢过后的思想，而思想，又是打磨过后的生命痕迹。它们都具备跨越时空的穿透力！

还有一些信，是我曾经给学生上过的一些主题班会课。它们往往具有一个鲜明的主题，或是具有一个独到的洞见，抑或是一次认知的升级。

我每次在编辑这些信的时候，都在想：假设有那么一个学生遭遇了生命中一件极为不愉快的事，正在黯然神伤，独自舔舐心灵的伤口，这时恰巧看到了殷老师信中的某个故事，那么这封信会不会就变成了一副草药，可能具有疗愈功能？

我每次在编辑这些信的时候，都在想：假设有那么一个学生正深陷人际的泥淖，左右挣扎，瞻前顾后，不知所往，这时恰巧看到了殷老师信中的某个忠告，那么这封信就变成一根绳索，他紧紧地拉着，是不是就有可能走出来呢？

我每次在写信的时候，都在想：假设有那么一个学生正在苦闷于学而不获，对自我产生了怀疑，周围人的一丁点儿评价都让他感觉风声鹤唳草木皆兵，随时击溃他的内心，这时他恰巧看到了殷老师信中的某个方法和策略，那么这封信会不会就变成了他继续战斗的武器，宛如被囚禁的海神波塞冬重新获得了水的滋养，宛如在黑暗里挣扎的打怪的奥特曼重新获得了阳光的普照？

……

于是，这些信就聚合起来了。

希望这是你成长过程中好的礼物。

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