50岁开始的“你好人生” 我能活过100岁（健康保养篇，大开本大字号，实用的老年生活指南）

定　　价：49 元

• 作者：殷立敏
• 出版时间：2022/11/1
• ISBN：9787559854520
• 出 版 社：广西师范大学出版社

• 中图法分类：R161.7 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

本丛书以50岁以上人士为主要阅读对象，针对老年人日常生活各方面的需求，解决老年人的困惑，丰富老年人的生活，帮助他们适应变化迅速的现代社会，让老年生活更为方便、多彩、有价值感。

本书由多位医师联合编写，介绍多种中老年常见疾病，提供日常健康、保健建议，以及有益的饮食、锻炼方法，帮助老年人理性应对疾病，采取健康的生活方式。书籍采用老年人友好装帧，平易流畅，通俗易懂，实用详尽。

编辑推荐

冠脉造影和支架，做还是不做？关注血压，这些你都了解吗？打呼噜真的是睡得香吗？肌酐高的人，平时要注意什么？老年人膝关节如何保养？……答案都在这本书里！

涵盖人体七大系统，专注老年疾病，全方位呵护老年健康

更附有用药、急救、营养小贴士

年轻人看了也会收获满满！

大开本大字号，柔和用纸，贴心人性化设计

通俗易懂，解释详尽，老年人也能轻松阅读

多位医师联合撰写 老年人关心的疾病知识这里都有

孝敬长辈，不会出错的节日佳礼

作者介绍

殷立敏，副主任医师，从事医疗工作20余年，在老年常见病及多发病的健康教育、疾病诊疗与科普宣传等方面有良好的造诣。任上海市老年友善医疗机构创建工作专家组组长。

目 录

第一章 心血管系统 / 1

一、冠脉造影和支架，做还是不做 / 3

二、认识早搏大家庭，心慌慌我不怕 / 8

三、讲讲颈动脉斑块那些事 / 12

四、关注血压，这些你都了解吗 / 17

第二章 内分泌系统 / 23

一、牵一发而动全身的糖尿病并发症 / 25

二、血糖数字小游戏 / 28

三、老年高尿酸血症患者饮食指导 / 33

四、为什么得了甲亢更容易发脾气 / 37

五、正确认识甲状腺结节 / 41

第三章 呼吸系统 / 45

一、痰里有血丝，千万莫忽视 / 47

二、治疗肺癌新进展免疫治疗和靶向治疗 / 51

三、慢阻肺比你想的更可怕 / 55

四、打呼噜真的是睡得香吗 / 59

五、哮喘应如何调养 / 63

第四章 神经系统 / 67

一、莫失莫忘认知症的诊断、治疗和照护 / 69

二、帕金森病人这样照护，也能正常生活 / 73

三、睡得多不如睡得好，你会科学睡眠吗 / 77

四、失眠也有副作用，切莫大意失荆州 / 81

五、头晕的原因 / 85

第五章 消化系统 / 89

一、做好这几件事，肝脏不油腻 / 91

二、怎样避免被幽门螺杆菌缠上 / 95

三、缓解便秘的小窍门 / 99

第六章 泌尿生殖系统 / 103

一、和不离不弃的尿白细胞说分手 / 105

二、肌酐高的人，平时要注意什么 / 110

三、谈谈血尿的常见原因 / 115

四、老年人也需要爱性健康常识 / 119

第七章 运动系统 / 123

一、反复腰腿痛的真相都在这里 / 125

二、容易跌倒，留意是否患有肌少症 / 129

三、老年人膝关节如何保养 / 133

四、老年人这样运动，年轻人也会羡慕你 / 136

第八章 皮肤软组织疾病 / 141

一、如何预防带状疱疹 / 143

二、瘙痒症越挠越痒，该如何是好 / 147

三、丹毒的诊治与预防 / 150

四、浅谈灰指甲 / 153

第九章 口腔疾病 / 157

一、牙龈肿痛口气重，快去查查牙周病 / 159

二、口腔溃疡的困扰 / 163

第十章 眼耳鼻疾病 / 167

一、关于白内障，你需要知道的事 / 169

二、黄斑变性在眼底，我最娇弱 / 174

三、关闭永不消逝的音波耳鸣的治疗 / 179

四、对付过敏性鼻炎，你得知道这些知识 / 184

第十一章 慢性疼痛 / 189

拿什么治愈你，我的慢性疼痛 / 191

第十二章 心理健康 / 197

老年人的作，可能是心理问题 / 199

小贴士 / 203

一、安全用药 / 205

二、正确急救 / 224

三、合理营养 / 229