自控力_刘文华编著_9787500161738_弘苑书香

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自控力

自控力

定　　价：32 元

作者：刘文华编著
出版时间：2023/1/1
ISBN：9787500161738
出版社：中译出版社

中图法分类：B842.6
页码：180页
纸张：
版次：1
开本：21cm

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读者对象:自我控制研究人员

内容简介

本书结合心理学知识和精彩案例，帮助读者认识自己，提升自控力，掌控自己的情绪与心态，并针对左右我们的各种负面情绪和消极心态给出中肯的建议。

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