自愈力

定　　价：36 元

• 作者：何银萍编著
• 出版时间：2023/1/1
• ISBN：9787557890124
• 出 版 社：吉林科学技术出版社

• 中图法分类：R161-49 
• 页码：178页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书是一本家居日常保健的知识普及读物，介绍了如何激发自身的自愈能力，消除亚健康现象，从而达到不疲劳的身心状态。全书通过介绍睡眠方法、饮食调适、家居卫生、运动健身、心理调控、中医按摩等方式，帮助读者调节身体状态，激发身体中的自愈潜能，将疾病的隐患消除在萌芽阶段。