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实用运动营养学 读者对象:对运动营养感兴趣的本科生、研究生、教师、科研人员以及健身教练、健身爱好者等等。
运动和营养是健康的两大重要基石,运动与营养相结合在增强运动表现、提高健康水平中的作用日益突出。本书阐述运动营养学在竞技体育和运动健身中的应用,分为基础篇和应用篇。基础篇主要介绍运动营养基础学知识,以及运动与营养的关系;应用篇针对运动实践中的营养问题加以介绍,包括运动人群、控体重、特殊环境下及不同人群的营养策略。
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