戒掉拖延症

定　　价：49 元

• 作者：木子著
• 出版时间：2023/5/1
• ISBN：9787559476128
• 出 版 社：江苏凤凰文艺出版社

• 中图法分类：B848.4-49 
• 页码：280页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书是一本关于拖延症的社科书。曾几何时, “拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间, 拖慢我们的效率。在片刻解脱之后, 又给我们带来更多焦虑。拖延症的表现是什么? 我为什么会得这个“病”? 怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾? 作者基于数年的心理学理论研究基础, 运用“案例理论”的模式, 对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析, 并为读者提供了各类预防拖延的方法。