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完美产后恢复大百科
本书围绕产后恢复这个主题,饮食方面以时间为线索,厘清每周产后妈妈需要补充的营养及饮食重点,帮助产后妈妈补充营养、恢复体质。关于大家都很关心的瘦身问题,书中不仅介绍了产后不同阶段可以进行的运动,还提供了局部瘦身运动参考,让产后妈妈想瘦哪里就瘦哪里。同时,对于女性产后常见的不适症状,比如尿失禁、乳腺炎、恶露不尽等,书中也给出了指导调理的方法。
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