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老年人羽毛球教程 读者对象:老年读者
本书首先讲解了老年人参与羽毛球运动的注意事项和损伤预防指导,包括开始前的身体检查、打球前的准备活动、打球中的强度控制等,接着详细讲解了熟悉球的简单练习,以及各类发球和击球技术,致力于为热爱羽球的中老年群体提供零基础入门的指导。
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