本书以作者亲身经历，展现了一个普通人追求成功的心路历程和深切感悟。作者出身普通，在成长中不断尝试又不断受挫，却终于成为多家企业创始人，其有血有肉的真实经历告诉我们，普通人如何通过极速成长，实现人生逆袭。本书涵盖的内容很广，既有学习、思维、时间、演讲、认知、目标管理等方面的极速成长方法，也有人生定位、精准成长、优势策略、努力与运气的秘密，还有对如何做好人生重大决策、掌握人生关键点的经验分享，可以帮助读者掌握幸福人生，实现多维成长。
周俊宇，国家公共营养师，中医健康管理师，连续创业者，多家企业创始人。"80后"，出生于四川农村普通家庭，毕业于四川大学工商管理系，曾先后在北京大学、中国人民大学参加企业家进修学习。先后在医药销售、礼品开发、大健康生物相关行业工作，创办了四川藏粮生物科技有限公司、成都康臣生物医药技术研究所、北京中健国康中医院等。
第1章 以小见大——每件小事都有成长的营养
1.1 这句话，让我终身受益
1.2 成长，几乎都是从这件事开始的
1.3 人生的分水岭，千万不要在这里走错了路
1.4 上大学，如果早知道这些知识就好了！
1.5 做好这件事，就能领先大多数人
1.6 刚刚工作，我就学到了三条至关重要的经验
1.7 我至少浪费了 1095 天，我想为你节约 1095 天
1.8 吃下这种苦的人，成长得都很快
1.9 不断提高成功率的秘密，终于被我找到了！
1.10 30 岁前应该怎么做，我把这些经验告诉你
第2章 极速成长——从低速到高速的秘诀
2.1 五个法则，轻松实现独立思考
2.2 五个步骤，轻松提升你的逻辑思维水平
2.3 不懂底层逻辑，怎能看透事物本质？
2.4 简单三招，让你拥有比别人多一倍的成长时间
2.5 你的学习，可能正在浪费你的宝贵时间
2.6 简单！这样学习成长速度会很快
2.7 从平凡走向卓越，一定要用好这两个本子！
2.8 惊天行动力：解决你达不成目标的痛点
第3章 成长聚焦——精准成长需要重点关注的那些事
3.1 奇怪！大家都不知道你是干吗的
3.2 还在找风口？你自己才是最大的风口
3.3 聚焦吧，成为一道威力无比的激光
3.4 四个方法，把优势发挥到极致
3.5 专才和通才，你该怎么选？
3.6 当心！坚持可能让你得不偿失
3.7 我不明白，运气真的比努力更重要吗？
3.8 如何利用运气，实现人生逆袭？
第4章 重大抉择——掌控成长关键点
4.1 画重点：人生关键的选择点有哪些
4.2 千金难买：如何做出高质量的选择
4.3 注意安全：如何杜绝令人后悔莫及的选择
4.4 两份清单，从容面对错误选择
4.5 收藏好这些选择工具中的“战斗机”
4.6 职场选择：这样做至少让你少奋斗 10 年（上）
4.7 职场选择：这样做至少让你少奋斗 10 年（下）
4.8 选择与努力，到底哪个更重要？
第5章 创业小记——在创业过程中加速成长
5.1 创业不问这些问题，后悔都来不及
5.2 做到这四点，轻松实现低风险创业（上）
5.3 做到这四点，轻松实现低风险创业（下）
5.4 价值千金，如何抓住机会打造一家值钱的企业
5.5 我是如何从“踩坑大王”到不断成长的（上）
5.6 我是如何从“踩坑大王”到不断成长的（中）
5.7 我是如何从“踩坑大王”到不断成长的（下）
第6章 人际关系——高速成长的助推器
6.1 有社交恐惧症和性格内向的人，该如何打造人脉力？
6.2 作为人脉小白，如何把陌生人变成熟人？
6.3 从熟人到朋友，我们还需要做好哪些功课？
6.4 滚雪球：高质量社交 10 倍提速法（上）
6.5 滚雪球：高质量社交 10 倍提速法（下）
6.6 为什么我的善良总得不到善意的回报？
6.7 如何迅速找到自己的“贵人”？
第7章 多维成长——成长，不只一面
7.1 千万不要成为这种人，否则你很难成长！
7.2 成长，如何才能杜绝“间歇性”努力？（上）
7.3 成长，如何才能杜绝“间歇性”努力？（下）
7.4 伟大创举：开创幸福生活的家庭制度
7.5 做自己的人生设计师
书单推荐
