认识健康

定　　价：35 元

• 作者：中国健康教育中心编写
• 出版时间：2023/1/1
• ISBN：9787117354639
• 出 版 社：人民卫生出版社

• 中图法分类：R161 
• 页码：142页
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

健康素养是指个体获取、理解和处理基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确健康决策，维持和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平”成为《健康中国行动(2019—2030年)》的效果性评价指标。本书以健康问题为导向，向社会公众宣传普及健康知识和技能，共8章，分别从认识健康、饮食与健康、运动与健康、烟草与健康、饮酒与健康、心理健康与自我调适、卫生习惯与疾病预防、衰老与死亡等方面，介绍如何在日常生活、工作和学习中积极践行健康的生活方式，维护自己和家人的健康。