你只需要是你自己_(韩)朴又兰著_9787538773606

本书作者从社会心理学角度出发，以真实咨询案例为依托，以“女性”为重心，配以专业的深入分析，有长期被家暴但仍然却离不开伴侣的女性；有为了父母满意，按父母的安排结婚生育的女性；有嫁给“妈宝男”，生活一直受婆婆摆控的女性；有做家庭主妇，被认为全部都要靠男的，因此在家庭里小心翼翼，没有任何权力的女性，等等，向读者展示了在当下社会中女性遇到的困境。作者建议身处困境的女性更加深入、更加执着、更加集中地审视自己，即便遇到内心深处的意料外的废墟，也希望女性们能从中得到力量。帮助读者深入洞察自己的内心、重新整理自己与他人的关系。

女性意识、女性启蒙在渐渐觉醒，当下的女性群体处在这样的大环境中，越来越多的女性开始思考在家庭和社会关系中遇到的不公的问题，婆媳关系、母女关系、男女关系、上下级关系、女性反哺原生家庭、女性通过婚姻实现阶层跃迁……诸多现实问题在这本书中被深刻探讨。

在以男权为主导的社会中，大部分的女性在家庭和社会中遇到问题时，往往选择忍耐和沉默，“忍一时风平浪静”曾经是平息家庭矛盾和社会不公的准则，但近些年，女性意识在渐渐觉醒，她们在感情和工作中遇到问题后，开始在痛苦中学着挣扎：

与丈夫冷战，但又担心会因此而离婚，为自己的矛盾选择感到不安的女性、

丈夫真的有离婚打算，对此产生自杀念头的女性、

厌倦了被男友虐待却始终无法摆脱的女性……

书里的案例均来自现实生活，和当下的女性困境非常贴合。有一个微博上的大V博主，每天都会收到几十封这样女性的私信，她们坦露自己的困境和内心，希望能在倾诉中得到一些慰藉和帮助。

内容深刻且易懂，让女性醍醐灌顶，作者有上万次女性心理咨询的经验，并从中“顺藤摸瓜”，找到女性痛苦的根源，揭露女性的枷锁和真相。这本书在韩国上市后，一度被热烈探讨，并热销

书中用简单的案例和对话，轻轻点拨分析，就能让人醍醐灌顶，受到启发。

作者在书中说：我经常听到有的男性为自己打抱不平：“我为了养家糊口，在外面辛辛苦苦打拼，她怎么就不能理解我呢？”这句话听起来似乎有道理，但不全对。我偶尔会反问来咨询的男士：“如果您没有家庭，您就不奋斗了吗？”

除了这些醍醐灌顶的反思外，作者还在文中为女性提供了正向引导和力量。作者并不认为男女是对立的，相反，她认为男女是家庭的共同体，应该为了好的家庭生活，去发现问题共同解决。

伍尔夫、杨澜、伊能静、陈嘉桦等内心强大的女性，历经多年摸索到的女性独立的智慧

这本书的主题突出了“伍尔夫、杨澜、伊能静、陈嘉桦”等公众视野中强大女性的内核，她们之所以强大，是因为她们在贴着众多的身份标签中，仍然在坚持“寻找自己”“做自己”“做自由的自己”。就像伊能静在一次演讲中说到的那样：“这一生，可能你曾经是一个女儿，你的需求有时会被忽略，你可能是一个妻子，无论多么努力，依然被人看不上，你可能是一个母亲，想在自我和孩子间寻找平衡，但是除了这些身份之外，你还是你自己。”

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