大学体育与健康

定　　价：49.8 元

• 作者：宋子玉，王序九，黄可主编
• 出版时间：2024/4/1
• ISBN：9787560672656
• 出 版 社：西安电子科技大学出版社

• 中图法分类：G807.4 
• 页码：270页
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书分三篇，共十八章。第一篇(运动与健康知识篇)分为四个章节，介绍运动促进健康的基础知识和基本理论。第二篇(运动处方方法篇)分为两个章节，从健康管理与促进的实践角度出发，分析运动促进健康的有效路径和具体方法。第三篇(运动项目兴趣篇)包括田径、足球、篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、传统养生功法(八段锦、马王堆导引术)、健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽共13个运动项目，分别介绍各体育项目的健身原理和运动技巧，展现专项健身之趣与运动之美。