本书内容包括绪论、大学生心理健康、大学生适应问题与心理健康、大学生学习问题与心理健康、大学生人际交往问题与心理健康、大学生人格问题与心理健康、大学生情绪问题与心理健康、大学生两性交往问题与心理健康、大学生自我意识与心理健康、大学生压力问题与心理健康、大学生择业问题与心理健康、大学生生命教育与心理危机干预、大学生网络问题与心理健康十三章。其中，第三章至第十二章内容包括理论知识、团体实训、典型案例探讨三个部分，详细介绍相关专题的基础理论及心理调适活动方案，探讨回答大学生最关心和最想解决的困惑和问题，帮助大学生理解心理学的有关理论和基本概念，了解自身的心理特点和人格特征，掌握自我调适的基本知识，帮助大学生在正确认识自己、接纳自己的基础上，明确遇到心理问题时进行自我调适或寻求帮助的方式方法，从而积极探索适合自己并适应社会的生活状态，达到助人自助的心理健康教育目的。
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本科：哈尔滨师范大学 心理学/硕士：辽宁师范大学 发展与教育心理学/博士：北京师范大学教育博士在读长期从事心理健康教育教学与心理咨询工作，以系统式家庭治疗、认知行为疗法、后现代叙事治疗为主要理论取向。擅长处理人际关系、情绪管理、个人成长、心理危机干预等问题。多次受邀为高校、机关单位开展压力管理、情绪调节等主题讲座，具有丰富的心理咨询理论与实践经验。
目录
第一章绪论1
第一节健康与成长1
第二节心理咨询与心理治疗6
第二章大学生心理健康12
第一节大学生心理健康概述12
第二节大学生常见心理问题及调适18
第三章大学生适应问题与心理健康35
第一节适应问题概述35
第二节大学生适应中的常见问题及调适39
第三节新生适应团体实训50
第四章大学生学习问题与心理健康61
第一节学习问题概述61
第二节大学生常见的学习心理困扰及调适67
第三节提升学习力团体实训79
第五章大学生人际交往问题与心理健康88
第一节人际交往概述88
第二节大学生人际交往中的心理问题及调适97
第三节人际交往团体实训103
第六章大学生人格问题与心理健康113
第一节人格概述113
第二节大学生人格障碍及调适123
第三节人格团体实训129
第七章大学生情绪问题与心理健康141
第一节情绪概述141
第二节大学生情绪问题及调适145
第三节情绪团体实训158
第八章大学生两性交往问题与心理健康168
第一节两性交往心理概述168
第二节大学生恋爱问题及调适177
第三节恋爱问题团体实训183
第九章大学生自我意识与心理健康192
第一节自我意识概述192
第二节大学生自我意识的发展203
第三节自我意识团体实训211
第十章大学生压力问题与心理健康220
第一节压力概述220
第二节大学生常见的压力反应及调适226
第三节压力管理团体实训231
第十一章大学生择业问题与心理健康239
第一节择业问题概述239
第二节大学生择业问题及调适247
第三节择业团体实训266
第十二章大学生生命教育与心理危机干预278
第一节认识生命278
第二节大学生心理危机预防与干预284
第三节生命教育团体实训295
第十三章大学生网络问题与心理健康305
第一节网络概述305
第二节大学生常见的网络心理障碍及调适309
参考文献320
附录感悟323
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