生命的主人：家庭教育幸福课

定　　价：52 元

• 作者：主编：李章红 王惠冰 副主编：盛兴兰 何自容
• 出版时间：2024/9/1
• ISBN：9787568947350
• 出 版 社：重庆大学出版社

• 中图法分类：G78 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

本书是一本关于家庭教育和青少年成长的图书，分为心理知识、自我调适和亲子沟通三章进行讲解，主要介绍了青少年心理健康知识、自我情绪调控方法、提升幸福感和生活满意度的方法、培养孩子积极乐观品格的方法和促进家庭成员间积极沟通的方法等。每节分现象探索理论解读和策略应对几个板块，通过案例、理论和方法的介绍，有针对性地帮助家长运用心理学知识帮助家庭、自己和孩子幸福成长。

编辑推荐

• 普及家庭教育理念，帮忙家长掌握心理健康教育方法
• 引导家长给予孩子更多的尊重和鼓励，更多亲情陪伴和情感关怀
• 本书有案例，有理论，有实践，讲解了很多提升亲子关系的实用技巧
• 作者是多年从事心理健康和家庭教育的高级教师，论述了切实可行的育儿理念和方法

作者介绍

李章红，女，重庆市荣昌区教师进修学校心理健康和家庭教育教研员，心理健康高级教师。心理健康教育硕士，国家二级心理咨询师、中级心理治疗师，重庆市中小学心理健康学科带头人、心理健康学科名师，重庆市中小学心理健康教学指导委员会委员、重庆市中小学心理危机干预工作专家组成员。主持主研市级重点课题1项、一般课题3项，发表学术论文20余篇，主编副主编专著5部，参编教材、专著和指南手册等4部。

王惠冰，音乐高级教师，就职于重庆市学生科学体育艺术发展中心。

目 录

第一章 心理知识 / 01

第一节 身心有规律 / 02

第二节 教养讲方式 / 10

第三节 问题能应对 / 18

第四节 网络可利用 / 35

第五节 生命需珍爱 / 41

第六节 性侵要预防 / 48

第七节 爱情何相待 / 55

第八节 爱需予支持 / 64

第二章 自我调适 / 71

第一节 情绪能接纳 / 72

第二节 压力可转化 / 80

第三节 语言有力量 / 88

第四节 认知可灵活 / 100

第五节 创伤变资源 / 110

第六节 生命有意义 / 116

第七节 我做即我爱 / 123

第八节 我会即我成 / 129

第三章 亲子沟通 / 139

第一节 倾听有方 / 140

第二节 沟通有道 / 146

第三节 叛逆有因 / 153

第四节 知情达意 / 160

第五节 赞美有术 / 167

第六节 优势可明 / 173

第七节 用好时间 / 179

第八节 谋好人生 / 186

参考文献 / 199