前沿科学研究，率先提出并证明了衰老是种可被治愈的疾病。
本书作者为日本癌症及衰老领域的一线研究者，率先提出并证明了衰老是种可被治愈的疾病。为揭秘人类衰老的科学原理，作者带领研究团队进行多项实验，率先发现衰老的细胞残存于人体的原因，并成功找到能清除大量衰老的细胞的科学方法，让人类有望实现不老之梦。
为癌症等与衰老相关的疾病开辟新的治疗或预防方式。
当人上了年纪之后，包括肾、肺、肝在内的多个器官特别易受衰老的影响而功能减退。同时，癌症的发生也与衰老密不可分。若作者的研究在今后被投入实际应用中，将有望应用于治疗早老症等由衰老引发的疑难杂症、因衰老的细胞堆积而引发的痴呆等疾病，还能对治疗癌症有效。那么，我们离战胜衰老的目标就能更近一步。
可运用于现实生活的六大反常识抗衰老秘诀。
日常生活中看似对身体无害，甚至有助于健康的习惯，反而可能会成为导致人体衰老的潜在因素。作者围绕精神压力、饮食热量、运动、生活环境等方面提出切实可行的建议，帮助人们调整日常生活习惯，正确延缓衰老。
畅想不老时代来临时的社会图景及随之而来的新蓝海。
不老的社会并非是虚幻的泡沫，人们会逐渐认识到衰老其实是可控的，即使人类无法摆脱死亡的结局，只能拥有120岁左右的寿命，但却可以健康地活到120岁。在这一前提下，将来老人不再是老龄化社会的负担，每个人都能在社会中自由地享受健康和长寿。
湛庐文化出品
希望长生，追求不老
屈 伟
汇每ji致医疗董事长
汇海国际医疗创办人
前沿长寿医学探路人
长生不老，出自《太上纯阳真君·了三得一经》:天一生水，人同自然，肾为北ji之枢，精食万化，滋养百骸，赖以永年而长生不老。
从现代医学的角度理解，长生并不是指不死，而是不生病，或是晚生危及生命的大病、重病；不老是指保持年轻和健康，无论是身体上还是精神上，做到逆龄、抗衰老，焕发出从内到外的生命活力。
抗衰的目标是延长健康寿命
人口老龄化已成为我国今后较长时期的基本国情。国家统计局数据显示，预计到 2050 年前后，我国老年人口将达到峰值 4.87 亿人，占总人口的 34.9%。与此同时，人类的健康寿命并没有跟上寿命延长的步伐多数人在六七十岁时，便陷入带病衰老的困境。
在世界卫生组织（WHO）新版的《国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11）》中，衰老被描述为内在能力的衰退。当下的共识是，抗衰老的目标并非对抗死亡，而是延长健康寿命，减少患病和失能的发生。
2023 年 1 月，多名学者在《细胞》（Cell）上发表了题为《衰老的标志：一个不断扩展的宇宙》（Hallmarks of Aging: an Expanding Universe）的综述，定义并阐述了衰老的 12 大特征，细胞衰老是特征之一。
本书作者东京大学医科学研究所中西真教授，正致力于延缓其中一个衰老特征的出现：开发清除衰老的细胞的技术。他研究发现，谷氨酰胺酶-1（GLS-1）对于衰老的细胞是否会残存于体内发挥着重要作用。
在关于衰老和癌症之间的关系方面，作者则做出大胆的推测。一方面，清除衰老的细胞有望起到抑/制癌症发生的作用；另一方面，细胞的衰老也可抑/制癌细胞的增殖。
这也就解释了，为什么衰老仍然是导致各种癌症发生的重要危险因素。癌症的发病率随着人年龄的增长而上升，并在85岁时达到峰值。但有趣的是，90 岁以后癌症发病率和死亡率出现净下降，100 岁以上癌症发病率和死亡率下降到不足 5%。
个体和行业的抗衰老新探索
作为一名专注于长寿医学的医疗服务提供者，我也可以从我所在的行业给读者朋友们一些抗衰老策略的前沿信息。近年来，全球的长寿门诊数量快速增长，已经达到数千家，一些国内的公立医院也开始在这一领域尝试。这些诊所专注于早期发现并治疗与年龄相关的疾病。它们提供的策略，可以归结为三类：行为干预、保健品与前沿医疗。
在行为干预方面，热量限制、饮食调整、坚持运动、适度寒冷，以及摄入可调节肠道菌群的保健品，在理论上都被验证对抗衰老有益。在保健品方面，个性化营养产品正在从补充剂转向功能食品，从一般膳食计划到医学定制膳食，从维生素矿物质到定制功能食品，越来越多的食品即药品探索方案也相继出现。在前沿医疗方面，莱纳德·瓜伦特（Leonard Guarente）等学者在 2024 年发表的研究，指出了 8 种可以通过减弱衰老标志来发挥作用的代表性药物，比如用于抗肿瘤和改善神经退行性疾病的免疫抑制剂雷帕霉素（rapamycin）、被验证可以用于降糖和减重的药物胰高糖素样肽 -1（GLP-1），以及能促进肠道中有益菌群生长的益生菌等。
从古至今，人类一直不断探寻着长生不老的奥秘。虽然通过现代医学技术，以及坚持科学膳食、适度运动等健康生活习惯的方式，不能让人类实现永生，但可以延长人类的健康寿命。我们期待更多中西真教授这样的研究发现和突破，帮助我们维持健康与年轻，追求现代意义上可实现的长生不老，也就是活得更长、活得更好、老而不衰的人生。
[前言]
衰老不是必然现象
没有人可以抗拒衰老。人只要活着，就一定会老去，谁也无法避免。
这是人类长期以来的共识。
除此之外，谁也无法预知自己晚年生活的模样。有的老人摔倒之后骨折，从此卧床不起；有的老人大脑的认知功能已经严重减退。一个人衰老后，还可能会患上肾衰竭之类的疾病，若是如此，就必须接受人工透析治疗，也可能罹患脑梗死，继而导致身体偏瘫。人人都渴望健康长寿，但衰老无法让每个人都如愿以偿。
人们究竟需要做多么充分的准备，才能安享晚年呢？没有人知道这个问题的答案，所以人们更加因衰老而焦虑。
随着医疗技术的进步，日本已经成为世界第一长寿国，但日本民众却高兴不起来。不仅如此，日本社会前所未有的老龄化程度更是加剧了日本民众的担忧。
2025 年，团块世代将成为后期高龄人群（75 岁以上），这就是所谓的2025 年问题。届时，75 岁以上的老年人口将占日本人口总数的1/4，日本将进入一个令人惊愕的超老龄化社会。
随着少子化趋势的加剧与适龄生育人口的减少，老年人口数量的增加给青壮年劳动人口造成了沉重的负担。人口金字塔结构图已经面目全非了，变形的人口结构一目了然。自 2008 年，日本的人口数量开始呈现负增长，市场开始萎缩，税收也不断减少，唯有老龄人口数量不断增加，可以说，几乎很难看到前景明朗的数据。
然而，这不是日本一个国家独有的问题，与之一衣带水的韩国也在以同样迅猛的速度迈入老龄化社会，而中国 60 岁以上人口数量预计在2025 年将超过 3 亿。全球人口老龄化的持续加速，正逐渐演变为严重的社会问题。
但是，如果所有人都不会变老，那么这个社会又是怎样一番景象呢？假如有一种可以预防衰老的药呢？目前来看，人类的极限寿命大约是120 岁，如果一个人在大限将至之际仍保持着30 岁时的智力、体能和容貌，那还有必要将其划为后期高龄人群吗？
听起来就像科幻小说中的情节一样，这怎么可能啊！你也许会这么想。
人最多只能活到 120 岁左右，在死亡之前，其体内的细胞会不断分裂。在人一点点走向衰老的同时，衰老的细胞会在体内持续堆积。
近年，为揭示衰老的细胞堆积的原理，我在东京大学医科学研究所带领的研究团队进行了多项实验。结果表明，GLS-1对于衰老的细胞是否会残存发挥着重要作用。换言之，我们对衰老现象做出了科学的解释，并找到了抑制衰老趋势的突破口。
该项发现在日本国内外掀起了一股热潮，也引起了人们对研发衰老预防技术的高度关注。
人体的衰老不是必然现象，而是体内细胞在衰老、停止分裂之后堆积而引发的慢性炎症所造成的一种自然现象。因此，我们才有望借助科学手段延缓衰老。
如何科学地认识衰老，如何解释其中的原理，如何研究出延缓衰老的药物我在本书中对这些问题进行了详细的阐述，并力求让普通读者也能看懂。由于衰老是引发广泛社会焦虑的一个重要因素，我希望所有人都能来思考这一问题。
如果一个人能从对衰老的焦虑心态中解脱，那么他就不用再忙于为焦虑的将来做准备，也能更自由地生活在当下了。此外，对于那些因意外事故、疑难杂症等衰老之外的因素而令健康受损，或是因碰上各种不幸的事情而需要社会救助的弱势群体，人们就能怀着谁都会遇到难事儿，有困难就要互相帮助的心情，更友善地施以援手。
我相信，随着科学的进步，社会将更稳定，生活将更幸福，人们也将更加宽厚地待人。我也衷心希望我们的研究可以为建设这样的和谐社会贡献一份绵薄之力。
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