孤独感是青少年阶段很容易出现的一种负面心理体验。特别是目前的独生子，客观上会使青少年的同伴交往减少，孤独感增加。《青少年心灵氧吧丛书：跟孤独说再见》从心理学的角度，采用图文并茂的方式，向青少年介绍孤独感产生的原因、孤独对青少年正常社会交往和学习的影响、如何将孤独转化为个人独立成长的动力，培养自己的独立性等等内容，全书通俗易懂，生动有趣，可读性强，对于帮助青少年健康成长，有重要作用。
孤独是成长的枷锁，它会锁住我们快乐的心。孤独也是独立的训练营，可以让我们内心更加坚强。和孤独握个手，然后说再见，潇洒地迈向明天……但浩主编的《跟孤独说再见》从心理学的角度，向青少年介绍孤独感产生的原因、孤独对青少年人际关系和学习的影响、如何在孤独中超越自己等内容，对于帮助青少年健康成长有重要作用。
第一篇 初探孤独——孤独面面观 1．孤独：如影随形 2．孤独：无所例外 3．孤独：矛盾统一体 4．孤独：因人而异 5．孤独：并非一无是处第二篇 孤独来袭——孤独产生的原因 1．容易产生孤独的几种性格 2．孤独：幸福铸就的烦恼 3．孤独：难以承受之重 4．孤独：成功与失败的副产品 5．孤独：窗外的风景也不美好第三篇 直面孤独——与孤独say “Hello” 1．做好你自己 2．字习技巧 3．走入群体中 4．学会换位思考 5．保持良好心态第四篇 超越自己——与孤独say “Goodbye” 1．拓宽你的视野 2．孤独中观“心”，认清自己 3．与孤独say “Goodbye” 4．孤独中超越自己
2．孤独：幸福铸就的烦恼随着我们年龄的不断增长，我们逐渐开始建立各种社会关系：与父母的亲子关系，与老师的师生关系，与同龄人的伙伴关系，与异性的两性关系，等等。这些主要的关系都开始在我们的生活中起着不可替代的作用。这些关系的出现一方面让我们体验到了成长带给我们的快乐，另一方面也带给了我们无尽的烦恼。
亲子关系现在的社会美其名日“信息社会、快节奏社会”，但在笔者看来，有时，这样的信息社会、快节奏社会却少了些父子的亲情和母子的亲密。为了在快节奏的社会里生存、发展，父母们不得不疲于应付，而年轻的我们却为此付出了代价。这个代价就是要见一见自己的父母这么天经地义的事情，似乎也变得困难，甚至成了奢求。取而代之的是电话、E－mail等信息时代标志性的东西。不变的是信息传递了，变的是亲情淡漠了。
伴随着年龄的增长，我们遇到了越来越多成长的烦恼，环顾四周，我们却惊奇地发现，这些烦恼没有地方可以诉说。
以下是台湾学者蒋勋在他的《孤独六讲》中的一段叙述：在十二岁以前，我听他们的语言，或是他们听我的语言，都没有问题。可是在发育之后，我会偷偷读一些书、听一些音乐、看一些电影，却不敢再跟他们说了。我好像忽然拥有了另外一个世界，这个世界是私密的，我在这里可以触碰到生命的本质，但在父母的世界里，我找不到这些东西。
曾经试着去打破禁忌，在母亲忙着准备晚餐时，绕在她旁边问：“我们是从哪里来的？”那个年代的母亲当然不会正面回答问题，只会说：“捡来的。”多半得到的答案就是如此，如果再追问下去，母亲就会不耐烦地说：“胳肢窝里长出来的。”其实，十三岁的我问的不是从身体何处来，而是“我从哪里来，要往哪里去”，是关于生与死的问题，犹记得当时日记上，便是充满了此类胡思乱想的句子。有一天，母亲忽然听懂了，她板着脸严肃地说：“不要胡思乱想。”这是生命最早最早对于孤独感的询问。我感觉到这种孤独感，所以发问，却立刻被切断了。因为在儒家文化里、在传统的亲子教养里，没有孤独感的立足之地。
我开始变得怪怪的，把自己关在房间里，不出来。母亲便会找机会来敲门：“喝杯热水。”或是“我炖了鸡汤，出来喝。”她永远不会觉得孤独是重要的，反而觉得孤独很危险，因为她不知道我在房间里做什么。
对青春期的我而言，孤独是一种渴望，可以让我与自己对话，或是从读一本小说中摸索自己的人生。但大人却在房外臆测着：这个小孩是不是生病了？他是不是有什么问题？为什么不出来？从这段话我们可以看出，随着岁月的流逝，我们逐渐地长大，也开始思考一些原来不曾涉及的问题，青春期的我们好奇心增强，对社会不了解但充满向往。此时的我们辨识能力和自控能力还有所欠缺，容易受外界事物的诱惑和欺骗，这些都会导致我们观点的偏执和行为的偏差，我们往往会我行我素，不听父母的劝告，选择一些自己认为是正确的、应该做的事情去做。
……P28－30
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