从1992年出演关锦鹏导演的电影《阮玲玉》，到1997年出演《海珠格格》里深情的福尔康，再到《建党伟业》里的李汉俊。曾经红透半边天，也曾一个人向隅静思，一个人的戏剧人生飞快流逝了。外界风雨阴晴，他行走四方，独自诉说自己。一段段话，配上作者周杰拍摄的一幅幅图，不隔靴搔痒，不惺惺作态，也许有人不喜欢，但是这就是他的真性情。
书中特别附上周杰部分旅行地点的攻略。
另有周杰的漫画家影迷绘制的周杰角色漫画版收入书中。
★跨界好友、《新周刊》创始人孙冕倾情作序推荐 ★他热衷收藏，痴迷字画，种菜下厨，周游各地。他不算婉约，偶尔自傲。懂他的人自然懂，不懂他的人也不用去懂。 ★你我都绝想不到，周先生的另一面竟是如此。 ★海量私人照片，记录私人生活，真情发声，随意行走。让我们一起期待周杰周先生的说。
周杰，知名演员。因饰演琼瑶剧《还珠格格》中男一号福尔康一炮而红，后主演电视剧《少年包青天》、《新京城四少》、《梅花档案》、电影《建党伟业》、话剧《徐志摩》等。热爱绘画、收藏。
44．人们在吃东西的时候，总是选择自己喜欢吃的，而不选择自己需要吃的，自己喜欢吃的东西可能只是满足了嘴和欲望，却给自己带来了肥胖和不健康。自己需要吃的东西不一定可口，但是能让你的生命长寿健康。
45．有事就是有事，没事就是没事，不需要坚强，不需要慌张，难过的时候就哭，开心的时候就笑，撑不下去了就倒。谁都一样要衰老，没有谁是你的神，没有谁是必须要。一切就像是空气，一切就像是露水，其实没那么重要。平安就好146．我们夸一个演员的时候，喜欢说艺德高尚，德艺双馨。不如此不能体现他的高度，单夸他的演技能力好像不算夸他。
我们想贬损一个演员的时候常常说人品不咋的，仿佛这一下他的演技也就不重要了。
可是既然在一个这么看重人的品格甚至高过了职业能力的行业，怎么涌现的作品都如此的雷人?遍地狗血、意淫、审美颠倒，无论魏晋乃不知有汉，关公战秦琼的事情时有发生?这难道就是所谓的艺德品行?为什么实话、说真话、正直、善良、认真追求真善美、品位高尚、制作严谨团队专业，却没市场吃不开呢?收视率也都不跟着人品走呢?这其实是中国特色，奥斯卡不知道有没有德艺双馨奖项。这就好比猪的世界里绝不会按马的标准说德艺双馨，吃草奔跑的显然是不合逻辑的异类，泔水和地沟油自然是符合市场经济的人间美味。不知道哪一部受到历史传颂和观众好评的影视作品是因为先调查研究了演员和剧组的品行才受到欢迎的。那么现如今越是片酬高、产量多的演员就越是艺德高尚的典范对吧?因为他受欢迎啊。那么相反片酬低戏量少的演员就是人渣的典型咯。
47．我们的资讯有多少误区跟错误?其实可能百分之九十九都不是完全的真相，百分之八十八都曲解了含义，百分之六十六又是完全错误的。原因有多种：一、不求甚解、不调查研究，总之没有人那么认真；二、为了达到某种目的，利用大多数人的简单头脑盲信盲从；三、既成事实的东西翻过来要痛下决心翻天覆地，假就变成了真。
危害呢?极大!正如指鹿为马、盲人摸象、掩耳盗铃一样，结果都是悲惨的。无论立业、成事、选材、度日都是如此!唯有秉承认真的态度、执著的精神方能改变!别无他法。
48．我不能说我们不是自私的，一面骂天空雾霾，一面烟花爆竹满天。一面说生存环境恶劣，一面把水源污染。一面喊民生温暖幸福，一面把有毒食品生产。什么都可以造假!什么都可以欺骗!叫刃都为了钱!我们哪有良心?我们哪有尊严?我们就是活该!我们就是贱!我们不要脸!49．黄鹂很会唱歌，一直在树上唱啊唱的，无论是飞过的大雁还是爬上爬下的蚂蚁都听过。久而久之，它们都陶醉在那歌声里。小黄鹂不会唱歌还很顽皮，在树上蹦啊蹦的。一会儿把屎拉在了大象头上，一会儿又把小蚂蚁姑娘推到了树下，这下大家都不干了，纷纷对着树上骂了起来，一会儿说黄鹂教子无方，一会儿说黄鹂以前也调戏过麻雀，最后老鹰来了，带走了小黄鹂，从此就再也听不到黄鹂在树上唱歌了，大家都说其实它唱的比乌鸦还难听。
50．河里的乌龟越来越少，没办法，龙王就让一只王八接了班，担任巡抚使。这可是个大官，其实王八除了丑点儿以外，倒也算尽职。直到有一天螃蟹到龙王那儿报告，说是河道里到处都是王八和一只虾米的裸照，而且一查发现这只虾米竟然跟十几只乌龟乱搞。顿时河里就翻腾了起来，王八被免职不说，还被章鱼画家Ps成蛤蟆的造型捉弄……这一下大家欢呼雀跃，都觉得王八更丑了……51．几十年来我们由一个什么都信、什么都正经、什么都认真的时代，走到了一个什么都不信、什么都不正经、什么都不认真的时代。由一个什么都与我有关，走到一个什么都与我无关的状态。那么“好自为之”就是祝福，“活该”就是要承受的无奈。
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