大千世界，扰扰不安。在这个追求速度、讲究效率的时代，每个人都难免不时被困惑和不安折磨，甚而陷于人生的低潮。该如何走出困境、摆脱七情六欲的束缚拯救自我？
《从心开始》作者是心灵导师、专栏作家在书中，以发生在自己身边的种种实例和小故事，告诉我们这些不过是成长过程中伴随的自然现象，我们要觉醒、要开悟，不是说要否定自己、逃避开发生在身边的种种琐事，而是要真正地、正确地认识自己，相信自己，只有这样才能超越自己，从而获得快乐、简单的生活。
吴九箴，心灵导师，畅销书作家，其作品在台湾、香港及马来西亚等地屡次登上畅销书排行榜，其文章及“吴九箴语录”被中国网友在博客、论坛中广为转载。
因为怕习性和业力，因此，每日三省吾身外，还要九箴吾心。
从不认为物质只是物质，相信“万物有灵”，深感人生是苦，却发现很多人在苦海中甘之如饴。
喜欢与释迦牟尼和老子聊天，偶尔也和科学家及禅师谈论《金刚金》。
曾任记者及专栏作者，目前致力推广“自力觉醒”运动，以及“人本自然”式的人性和自然为本的修行。
著有：《抛开妄想，告别任性》、《让寂寞来，让寂寞走》、《自在的幸福——享受生活带给你的每一张牌》等。
作者的话
每个人身上，都藏有独一无二的开悟密码
自序
佛，只是教你自己救自己的觉悟者
第一篇 人是佛的种子
没有“人”，就没有佛法
感谢上天，让我们有七情六欲
佛经的“空”害了一堆人
开悟，要像植物生长一样地自然
烦恼，是最珍贵的成佛催化剂
佛是超越人，但又包含人的存在
不想当人，就无法成佛
藏在人体内的惊人秘密
真实不虚的天堂地狱
不要去管天界神界的事
人，只是未觉醒的佛种子
第二篇 你是独一无二的“待成佛者”
原地踏步的玩具兵
如果你还没找到自己，请不要学佛
地图不是实境，佛经也永远只是佛经
看时钟吃饭的傻子
围着路灯膜拜的人们
尽信佛法，不如从没学过佛
不要否定自己的一切
相信自己的身体和直觉
幻觉，人生最甜美的陷阱
没有迷失过，就不知什么是觉醒
经历一切吧！所有好的坏的，都是宝藏
你是独一无二的“待成佛者”
第三篇 学佛陀，但不要想成为悉达多
感谢悉达多帮我们缴了学费
悉达多的药，不见得适合所有人
没有感冒，为何要吃感冒药？
悉达多也曾犯过错
佛，只是个无法定义的名词
学佛陀，但不要想成为悉达多
《从心开始》：
没有“人”，就没有佛法
我儿子还在读小学一年级时，有一天问我：“我们吃的菜，原本就是长那个样子的吗？”
在他小小的脑袋里觉得，牛排就是牛排，豆腐羹就是豆腐羹，和牛与黄豆都是不相干的。所以，当他上完一堂植物课，听到老师说“豆腐的原料是黄豆”后，心中着实被激起不小的涟漪。
他还无法想象，为什么黄色的黄豆可以做成看起来白嫩嫩的豆腐，为什么这两样东西明明完全不相似，却的的确确是同一种东西的变化。但他也开始明白，原来我们看起来“就是那样”的东西，背后往往有更基本的组成。
听到他提出这个问题，我感到有点欣慰，也有些感触。
因为，我认识许多学佛多年的朋友，他们看得到佛经，听得到佛法，却不曾细思“佛”到底是什么，而“佛法”又从何处来。
我并不是说他们没有细读佛教诸经典，或者不明白佛陀在成为佛陀前，原本也是俗人；而是说，“佛”这个字，在他们心中的地位神圣不同于凡人，佛陀经历的一切，在他们心中也像童话或神话般，引人入胜却遥不可及。
于是，佛成了真正的“偶像”，而佛法则成了一些教徒的教科书，他们认为只要照章吃斋、念佛、不杀生，有朝一日必能升天享乐。
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