每天清晨能为爱的人做一顿丰富的早餐是件很幸福的事情。美美的一顿早餐能让爱的人充满能量一整天。《亲爱的我想为你做早餐》收录了70道中西式暖心早餐，每道早餐都为爱的人准备。老公的能量早餐、老婆的美颜早餐、孩子的营养早餐，还有周末全家人的甜蜜早午餐。书中收录的粥、面、饭、土司、甜点等各种花样的早餐适合每一个你爱的人。
新浪博客点击量超过2200万的美女博主小妖7为爱的人精心制作的早餐礼赞亲爱的，我要为你做一份早餐让你从美梦中醒过来闻着咖啡香一点一点感受美好一天的开始
丁尧，新浪博客名小妖7。一个80 后超级贪吃、喜欢旅行、热爱摄影的东北人。目前居住在美国和我们家西瓜同学过着相依为命的幸福生活。小时候我总是在同学面前炫耀我爸妈做饭的手艺如何了得，长大后才懂得他们在灶台前忙碌的背影里倒映的是对我无限的爱。也正是因为他们对我的影响，所以我也爱上了厨房。我很享受来自于锅碗瓢盆碰撞出的交响乐，每一次碰撞都会跳跃出很多包含着浓浓爱意的音符，伴随着美食散发的香味将幸福、温馨散发到家的每一个角落。所以我是那样的热衷于美食，因为我在用美食去传达我对整个家的热爱！新浪博客http:bolg.sina.com.cn/dingyao331目前博客点击量超过2200 万（截止2015 年12 月）
目 录
Part 1 10分钟快手早餐！给全家人的营养加满分
快手必备 10分钟极速煮粥 / 3大人小朋友都爱吃的 玉米甜牛奶＆胡萝卜甜玉米软饼 / 4暖身又美肤 香滑鲜虾粥 / 7营养满分的早餐 番茄甘蓝泡饼 / 9忍不住想多吃一碗的 金枪鱼土豆泥拌饭 / 11给小朋友补补钙 白菜鱼片汤面 / 13美女都爱吃的 玉米面发面小饼＆微波酒酿荷包蛋 / 15多种颜色多种营养 圣女果牛油果玉米沙拉 / 19鱼肉与蔬菜的完美搭配 西蓝花三文鱼炒饭 / 21酸甜爽口不油腻 微波炉版素罗宋汤 / 23冬日里的温暖 日式高汤馄饨面 / 25方便又好吃 微波炉酱油炒饭 / 27心头的那一丝丝怀念 皮蛋瘦肉粥 / 29再忙也有时间做 餐蛋面 / 31瘦身女性最爱的 酸奶杂果吐司杯 / 33
Part 2 挑战味蕾！早餐也要偶尔变变口味
突发奇想的巧思早餐 油条牛柳三明治 / 37拌饭的新鲜吃法 葱香糖醋荷包蛋拌饭 / 39丝滑口感甜甜入味 黑芝麻山药红薯米糊 / 41炎炎夏日也清凉的 稻荷寿司 / 43健康无负担的饮食主张 酸奶卷心菜沙拉 / 45清淡又营养的 火腿黄瓜土豆球 / 47土豆丝的另一种吃法 黑胡椒葱姜土豆烙 / 49小朋友最爱的 微波炉黑胡椒奶盐玉米 / 51满满都是甜蜜的 花生酱香蕉吐司 / 53苹果也疯狂 月桂苹果法式吐司 / 55孩子的健康美食 酸奶紫薯泥 / 57暖暖又够味 叉烧鸡腿通心粉 / 59
Part 3 零失败！我家是幸福早午餐馆西班牙的人气早餐 西班牙土豆蛋排 / 63记忆中的那个味道 香滑豆腐脑 / 65美食达人喜爱的 欧姆蛋 / 67低卡高钙高蛋白 三文鱼奶酪吐司 / 69时尚咖们的最爱 马克杯奶酪吐司蛋排 / 71低卡又营养 金枪鱼贝壳面沙拉 / 73鸡蛋和菠菜的完美搭配 美式嫩炒蛋配菠菜吐司 / 75日式早餐 咖喱乌冬面 / 77舌尖上的味道 蘑菇豆腐味噌汤 / 79
Part 4 充满能量！给职场达人准备的爱心早餐
新的开始 彩椒泡面生菜碗 / 83充满能量的一天 煎饼果子＆胡萝卜豆浆 / 85简单就是美 抹茶牛奶麦片粥＆鸡蛋三明治 / 89清晨厨房 日式三文鱼茶泡饭 / 93不一样的卤 沙茶毛豆鸡丁卤面（一人份） / 95暖暖就是胃 油豆腐香菇粉丝汤 / 97甜蜜一整天 奶酪太阳蛋烤吐司＆香蕉黄瓜奶昔 / 99从小爱吃的 香葱鸡蛋饼＆咸豆浆 / 103唤起一天的动力 菠菜沙茶凉面 / 107配料满满的早餐 保温杯黄芪大枣小米粥＆港式西多士 / 109暖身又暖胃的 菠菜鸡蛋疙瘩汤 / 113上班族最爱 保温杯银耳杂果汤 / 115剩米饭也能华丽变身 海苔榨菜煎米饼 / 117
Part 5 周末的幸福！从早餐开始
酸酸甜甜就够味 生菜沙拉 / 121外酥里嫩，一吃就难忘的 孜然鸡蛋炒馒头 / 123儿时的回忆历历在目 飞饼蘑菇小比萨 / 125温暖牌早餐 南瓜枸杞圆子汤 / 127竖起大拇指的 干挑馄饨 / 129清香入口 花生酱黄瓜拌面 / 131去湿去火 高压锅绿豆薏米粥＆自调千岛酱＆苦苣沙拉 / 133好吃的没话说！ 煎蛋火腿三明治＆大枣枸杞茶 / 137当红豆遇到抹茶 红豆抹茶圆子 / 141最受欢迎的美味早餐 培根芦笋煎蛋 / 143全家人都爱吃的 虾仁黄瓜蛋羹饭 / 145外酥里嫩的 五香盘丝蛋饼 / 147鲜滑舞动 番茄鱼豆腐面片汤 / 149
应该如何迎接新的一天，有一个美好的开始呢？一顿充满仪式感的幸福早餐是一个很好的选择。可是快节奏的生活和晚睡一族不断地增加，很多人每天早上起床，都要和被窝上演一场难舍难分的琼瑶剧。好不容易起了床才仅仅只是一场战役的开始，接下来洗漱梳妆，捯饬好一天的行头，基本上就要火急火燎地出门了。那早餐呢？估计大多数人基本上就是随手从冰箱里拿块面包，或者路上买个鸡蛋灌饼，肉包子之类的坐在地铁上匆匆忙忙地一吃就算早餐了，而我们的一天竟然也就这样毛毛躁躁地开始了，说好的一天之际在于晨，早餐要吃得像皇帝呢？在快节奏的生活中，早上的时间实在是太紧张。可是如果只需要早起个十分钟就可以和家人一起吃顿早餐后再出门，这样是不是就不那么奢侈了，而且新的一天从一顿美好的早餐开始，心情也会愉快许多。希望这本书就像一把神奇的钥匙，让我们为忙碌的生活多一份享受晨光的从容，为自己心爱的人送上一份幸福的早餐。
书单推荐
