一种积极、优雅对待生活的心态；是一种精致生活，快乐自己的心态。养颜的真谛并不是让人羡慕你多么年轻，漂亮；而是一种对待生活泰然自若的心境。
本书给读者介绍了各种养颜方法，有内有外，有吃有养，希望姐妹们通过内外兼修，达到美颜养生的目的。衷心的祝愿姐妹们通过阅读本书能了解到、学到自己想要的美颜养生方法，并且用一种养生的心态去面对生活，面对我们身边的一切。
随着时间的流逝，再美的女人也有衰老的一天。虽然不能阻挡时间的脚步，但我们可以选择让时间在自己的脸上显现得少一些，再少一些。所以，聪明的女人会选择用养颜来对抗时间。 养颜不仅是为了年轻，它更是一种心态，一种积极，优雅对待生活的心态；是一种精致生活，快乐自己的心态。养颜的真谛不是让人羡慕你多么年轻、漂亮，而是一种对待生活泰然自若的心境。 颠覆中国女性的传统养颜方法，29岁的女人，该如何保养自己。 对于女人来说，冷是一切麻烦的根源，中医称此为宫寒。宫寒，会让女人痛经，血行不畅，手脚冰凉乃至肥胖。所以，保暖乃是保养之根本。 在香气中保养容颜，忘却都市烦恼和工作压力，享受植物精华带来的美妙感觉，让我们的生活充满生机。
小美女不怕白头发
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保暖才能保养容颜
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芳香帮你祛除疲劳
秋天润肺是关键
花——滋润女人
便宜又好用的美容方
红酒——女人的好朋友
珍珠粉，慈禧太后的最爱
养颜果汁自己做
女人补血是关键
美丽女人手如柔荑
和眼袋、黑眼圈say goodbye——我收藏的养眼方
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小美女不怕白头发
常常看到洗发水广告里的女主角羡慕不已，一头乌黑亮丽的秀发，柔顺，飘逸。偶然间照镜子，发现自己已经有了白头发，跟人家就更不能比了。虽说知道广告里的荚发是怎样制造出来的，但心里也不免郁闷，所以找来一些汉方，护法方法什么的急救一下。经过一段时间的努力，初见成效，希望通过和各位荚女的分享，也能让大家都有乌黑亮丽的秀发。
汉方乌发美发材料
黑芝麻
黑芝麻中含有丰富的营养物质，具有抗衰老与养颜的作用。芝麻香油里含有丰富的卵磷脂，可以防止头发变白与脱落，保持头发的光泽与美丽。
何首乌
何首乌是传统的汉方养发佳品，何首乌中含有卵磷脂，具有营养发根的作用，能促进头发黑色素的生长。古人认为，何首乌具有养发乌发的效果，能使人延年益寿，因此也称何首乌熬成的粥为仙人粥。
何首乌还具有补益精血的功效，能提高超氧化物的活性，帮助扩张血管、加速血液循环，有效延缓细胞的衰老。因此，除了保持头发的光泽与乌黑，也能够帮助抑制与延缓衰老。
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