《这才是开始：找到自己的心，生命才是开始》：一本突破性揭开北漂女性生活的小说式精神自传。
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\\t一个自童年起就一直思考生命的女孩，哭着喊着提前就入了学，老师器重成绩优异，希望知识能够解答一切，但并未如愿；拿着发表的文学和绘画作品毛遂自荐进入高中，被老师惊为奇才，后为“实现人生价值”而退学；退学以后许多媒体采访报道而一度热闹，逃离媒体追踪后开始周游全国；北漂岁月里，过着颠沛流离的生活，曾十六七次搬家，生活拮据，却是最贫穷、精神上却最富足的人。住在“钉一颗钉子就会掉下来一块砖”的破烂房子里，却饱尝着各种“血色浪漫”而不后悔；不停地写诗并到处朗诵，她的读者集资给她出了两本诗集；一手组建摇滚乐队，与听众一起疯狂释放。做到售楼冠军时毅然辞职，乐队进入高峰时却解散乐队沉入宁静生活。从北京到郑州、从厦门到三亚，最终踏进了西藏，在上师的指引下参透了痛苦的根源。她真正从内心里面去面对、接受、战胜、开始了自己。作者一直处于不断寻找自我，不断的尝试，不断的去相信，去感受，去否定，去旅行、去出走、去成长的过程。直到确定自己真的要做什么、需要什么，这才是生命真
她与多位心灵导师共同发起“寻找被遗忘的自己”心灵环保热潮！
她是一个高中毅然辍学的优秀学生，她在世间不停寻找纯粹，
勇敢经历各种各样的事情，试图找到生命的意义——刘雯的真实故事！
●5岁时自己要求上学，老师器重成绩优异，17岁却为“实现人生价值”而退学。
●孤身北漂，曾住在钉一颗钉子，就会掉下来一块砖的破烂房子里，却饱尝着各种血色浪漫不后悔。
●不停的写诗到处朗诵，所有的读者集资，给她出了第一本诗集。
●北漂搬家20多次，却是精神上最富足的人，在颠沛流离中安住的人。
●组建乐队，与粉丝歇斯底里，却不愿当一味麻醉剂，在高峰时毅然解散乐队去寻求人生的不朽。
●卖了北京的房子，继续追寻，潜心研究国学与宗教，寻根究底探索自己的心，直遇见自己的喇嘛上师。
●当她要去寻觅的时候，发现香格里拉不在远方，就在自己的心中。
西行、北漂、远方、女孩、转学、退学、摇滚、绘画、旅行、西藏、香格里拉等意象折射出一个充满传奇色彩的“她生活”“她世界”。这都是无可复制的“刘雯私人订制”。总之，这本书既是外在风景的风物读本，更是契入内心的心灵读物，具有
开篇：寻找被遗忘的自己
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第一章：最初的记忆
●萌心初动
苦瓜
小不点刘
太阳公公留在大地上的孩子
小不点刘勇往直前
●恩怨江湖
文字的天空
好兄弟
唯一出口
第一次逃学
从郑州到开封
异乡，异客
谁都有古惑的青春
生活大爆炸
“混”回郑州
●路在何方
毛遂自荐的高中
一条心不甘情不愿的路
寻找同类
继续，不继续，这是个问题
我的天空在哪里
社会的大怪物
●离开郑州
躲在画布背后的懦夫
传奇的一天
可笑的工作
知心爱人
第二章：你好，北京!
●宋庄
初到喇嘛庄
买电
天生一对
喇嘛庄的新朋友
可怕的智齿
●霍营
自力更生，丰衣足食
可笑的兼职工作
在洗衣房当保姆
升级为家教
同是北漂人
我的思念
要搬家了
我们要向“不要命的”看齐
房子以前的主人
霍营的厕所
霍营狗多，小偷儿也多
奇人“涮羊肉”
我是穷光蛋辍学儿童
●香山
香山，让我们迎接新的生活吧
刺激又发生了
逃票秘籍
诗人德旷
●和平门
弹尽粮绝时搬进二环
沃尔玛之旅
四合院里的邻居
北苑与通州北苑
王老师
《刘雯诗集》
诗人小招和老阿坚
《刘雯诗集》首发演出
跟和平门的日子说再见
●费家村
我们搬进了费家村
血色浪漫
我爱麦当劳
那段曾经的岁月
“甜蜜蜜”乐队
第十二次搬家
逃票回家
2007回家过年
搬家，搬家
卖诗集
甜蜜蜜乐队，燥起来
我是“售楼冠军”
●瞰都
搬进我的公寓“瞰都”
放弃工作，放弃乐队
寻找内心平静的方式
第三章：寻找香格里拉
●师者，传道授业解惑者也
遇到我的心灵导师
指路明灯
一场不合时宜的梦
划破时空封尘的感动
愚者破壳
●为了这段缘
他是一只曼妙的小鹿
做一个女孩
共同的誓愿
《刘雯诗集》第二部
我的小心愿
●我在这里寻找，也在这里失去
剪不断，理还乱，是情缘
香港之旅
灰色的冬季
一堵墙
普通朋友
●最深处的自己
坚强的姑娘
二百万心咒
深居古观音寺
晨钟暮鼓
那道光，照我前行
我的诗意生活
艰难的冬季
什么才是爱
我一直向西
第四章：香格里拉之旅
●究竟还有多远
2011年的钟声
我转身，他紧跟
我们仨
第一次逃离
我该怎么办
不可回避
独角戏里的小丑
游戏人生
●在路上
厦门的保证书
三亚，温暖的梦
走吧，走吧
独自面对
●格桑梅朵
又是一年过去
西藏，天的另一端
回到我的城市
不破不立
我把自己彻底摧毁了
逼着自己往前走
成长的印记
我生生世世的心之所向
闭关札记
我们终于“刑满释放”
第五章：这才是开始
生命本来就是绽放
我像是刚刚出生
附录：大德寄语
透彻的领悟
远离妄念，我们都能寻找到快乐
做一个真正快乐的人
开篇
寻找被遗忘的自己
——四、三、二、一，开始！
四
清晨的地铁，是人潮最汹涌的时候，特别是在八通线这样从睡城开出的列车上。
人们大都是在市中心上班，做着最繁忙的工作，却住在很远的地方。我看着眼前那个高大壮实的男人，他和任何人一样，被挤压在地铁的人堆中，随着车厢的晃动而来回摇摆。
尽管他高大、威武，但我仿佛听见他对生活说，没办法，只能这样，只能这么远，只能这么挤，只能这么累，只能??
人们苦苦地忙碌，苦苦地生活，却总是很压抑，没有依靠，无人能解。
那么在没有方向的时候，要么认命，继续着痛苦；要么就选择发泄。
一夜情、酗酒、哭泣、抑郁症、狂躁、冷漠这些，都不足为奇。
三
在这般拥挤的地铁中，每个人都面容疲惫，只有一对男女，紧紧相拥。
他们纠缠交错着双臂，像是把对方当成了救命稻草。
我想，或许他们并不害怕世界末日的降临，只要生死相依，深爱的那一刻，他们把彼此当成了自己生命的信仰。
我们共同一直在寻觅的，又何尝不是离苦得乐的信仰。
我们需要被认同，需要被肯定。孤独寂寞的时候，需要去寻找一个同类。冷了，需要去寻找温暖??所有的一切，都是为了让自己离苦得乐。
可是这些，并不是最究竟的安宁，总是很快得到了，又很快失去，迎接着一个个新的痛苦。
最普遍也是最令人向往的，就是把自己的心，寄托在一个自己深爱的人身上，这又何尝不是把那个人当作了自己的信仰。
我们把自己的心寄托到一个人、一件事情上面，最终都会是苦。因为人和物都会改变，事情也总是无常。
我们爱上一个人，把他当作自己内心喜悲的凭据，试图要他不再改变，试图占有他的所有。所以他的一点点改变，会让我们无所适从，我们也将痛苦不堪。可是就算我们一生都相恋，最终还是生死两茫茫。
这样的爱，未免显得自私，未免显得揪心。这样的结局又何尝不是偏离了最初的发心。我们只是想幸福，想离苦得乐而已。
我有一个朋友，在世人眼里他已经很成功，无论事业还是家庭都很美满，而且他身体健康，正值壮年，可是他依然会有痛苦。
他告诉我说，他没有依靠，心里空落落的，他不知道活着到底是为了什么，难道一生只是为了重复今天的日子吗？那活着又有什么意义？
他寻找了各种各样的宗教，可是以往的生活让他对一切都充满了怀疑和警惕，他害怕自己相信的东西会变成沙砌的堡垒。如果有一天，他所信仰的一切坍塌了，那将是多么大的玩笑！
同理，我们把爱情、金钱、名誉、美貌当作自己的信仰，可是这些终将会改变。
在我们迷茫痛苦的时候，只是不足够了解自己，不知道自己的所需和所长。所以我们会不停地换爱人，换工作，换住所??只是在不停地换寄托，这像是一个怎么也走不出去的圈套，永不熄灭的痛苦。
这样看来，活着最重要的就是了解自己，找到自己的心之所向，找到那个永不退却的信念。那样，才算是生命的开始，我们才能善用自己所拥有的一切智慧。
也就是说，快乐不是得到我们所没有的，而是认知并感恩我们所拥有的。
二
整个车厢内，我在拥挤的人群中央，不用扶手也不会倒，如果身子轻轻一动，就再也回不到原处了。
我艰难地来回张望，去留心每个人的表情，个个满脸倦容，个个表情木然。
可就在这个时候，我耳边却传来一阵阵持诵经文的声音，我循声望去，在密不透风的人群中，看到一个身材矮小的男人，他穿得干净整齐，脸上挂着和这个压抑的车厢显得格格不入的灿烂笑容。车门刚刚一打开，他轻盈欢快地悠然离去。
在常人看来，他那么矮，那么土，一定是被当作了弱势群体，备受同情。可是现在看来，到底是谁比谁更可怜呢？谁才是真正需要被救赎的人呢？
我想起顿珠师父说过，有一次他带着一群有钱人和明星去福利院看望“唐氏综合征”患者。那些患者，总是乐呵呵的，你跟他说什么，他都很开心。
通过这件事，患者们得到了社会的关爱，有钱人和明星们也同时发现了自己的爱心和同情心。双方皆大欢喜，可是这又是谁在帮助谁呢？
希阿荣博堪布说过：“有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。”
我们伪装着自己，我们追求金钱、名誉、美貌，为了什么？别人的赞扬、抬举？那么这些，真的能给你带来最彻底的快乐吗？你真的幸福吗？
一
地铁慢慢进站，离站。
一拨人来了又走，无论哪一站，都有人上来，又都有人下去。
每个人都有自己的人生，每个人背后都有数不尽的故事，每个人都不甘愿平庸。
即使他现在黯淡了，堕落了，灰心丧气了，那也只是因为不甘平庸的心，受到了挫败。每个人都是一朵“奇葩”，每个人都有自己没有爆发出来的所想所愿，都需要被认同，被肯定。
下了车，北京的冬天，和往年一样有雪。
万事万物，都在经历着它要经历的。所以我的喜悲，不足为奇。
我看着自己的双脚，一步步往前迈，我知道，每一步都是这一生必须经过的路。
我坚毅地走着，不去想过去，也不期待什么明天，只是全身心地投入在当下，这个最平凡的时刻。
可正是这样寂静的觉知，让我这一生，却恍若三世。
我想并不仅仅是在贫困中乐观，也不仅仅是在富足中冷静。这些都是因缘的聚合，如果我的心不足以去承载我所拥有的福报，那么我获得的将是灾祸，仅仅是方便我造孽罢了。
无论我经历了多少次动荡，跌倒，挫折，但我依旧安宁，随时随地，随遇而安。
这让我想起了我的心灵导师格瓦师父，他说要我长寿，要我去经历世间的一切世态炎凉。这样的一生，往前往后都是苦，唯一解脱的方法就是放下。
如果我对世间的事情，还有执着，就会还有伤痛。因为能让我们痛苦的事情，能伤害到我们的人，只能表明我们对其还有所求。
但是放下，并不是不在乎一切，并不是内心变得冷漠。这样的想法，只是在你很执着的时候，用不明朗之心发出的疑问罢了。
这就像我们站在山脚下，却臆想着山顶的风光。当然，登山很累，想进步不容易，但是如果我们坚持不懈，等到我们真的站在山顶的那一刻，望着秀丽的风景，便会感叹世界原来如此美丽，我们便会忘却了登山时的疲惫。
我们放下的只是那个虚妄的枷锁，那个让自己和真心背道而驰的愚蠢，那个需要靠名牌、名誉、名称支撑起来的“信心”。
但是放下了这一切，并不代表不去欣赏和享受世间的美好。我们反而更能感受到幸福，感受到拥有。“世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后，还依然热爱生活”。
开始！
我们不够安定的原因，只是因为还不够了解自己。
真实地做自己，才能得到真正的进步。对我而言，总认为“假的好，不如真的坏”。
放松是修行的第一课，但它绝不是放任。放松只是卸掉枷锁，做真的自己。那不是那个臆想出来的自己，那个戴上面具的自己，那个做作的自己。
这样只会让你自己和别人都觉得累，而且越演越入戏，直到心里再也承受不住，开始变得痛苦不堪。
当然，我们都希望自己能够更优秀，但我们不要让理想变成羁绊。我们可以有理想，可以把成功的人、圣人、贤德，哪怕佛菩萨，当成自己的目标。
确立目标很容易，仅仅是第一步。
第二步，也是最难的一步，就是找到自己，看清楚自己现在所处的位置。
找到自己的位置，那个内心深处最压抑的自己、最狭隘的自己、最不愿意承认的自己。但是只有我们真的把缺点都释放出来，找到它、面对它，才能真的进步。
因为，这些才是我们人生中的真正所缺、真正所需。
这样下去，哪怕你现在不够好,但是走的每一步，都是踏踏实实的。你感召来的好或者不好都是实实在在的，自己不至于被架空。因为我们的压力，几乎都是来自于把自己给架空以后，别人对你的要求以及你的位置，都不是你本该的样子，最终你会承载不住，所以我们的压力和痛苦都是自找的。
活着最大的任务就是去了解自己，只有真的了解了自己，才能给己所需，才能在我们的生命中找到最合适的姿态。
所以自始至今，经历了一切之后，对我来讲让自己最大的庆幸是，我如今可以真的了解自己，知道自己的真正所需，知道自己的真正价值。这些足以让我适应瞬息万变的世界。无论身在何时何处，我依然平静。
我越自在，就越热情地在生活中绽放，怀揣着胸中那颗冷静敏锐的心。因为我爱周围的一切，所以我要细细地体会，一点也不容错过。
紧紧地、静静地抚摸着我们的真心，往前走，毫不畏惧，勇往直前。
……
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