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超体能健身

超体能健身

定  价:42 元

        

  • 作者:(英)托尼尼克尔森
  • 出版时间:2015/11/1
  • ISBN:9787538498868
  • 出 版 社:吉林科学技术出版社
  • 中图法分类:G883 
  • 页码:132
  • 纸张:
  • 版次:1
  • 开本:大32开
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本书将通过8个简单的步骤,帮助你重返自己的理想状态。这套健身计划十分简单,不用花太多钱,你就能达到健身的目的,让生活重回正轨,并且终身受用。你需要做一些简单的思想练习,冥想一分钟;遵守营养搭配8原则,并根据这套原则规划自己的饮食;你不需要借助任何器械,每天只需8分钟来锻炼身体。
这套健身计划能让你身体健康,形体改善,活力倍增,身材苗条,你将感到无所不能,同时保持身心愉悦
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