该书将在养生、防身、防病中发挥作用。

本书将八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀5套功法全部收录，通过图文结合对每一招、每一式详细讲解，并针对易犯错误给予提醒和纠正，使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练，每天几分钟，循序渐进，*终达到强身健体、延年益寿的养生功效。本书适合广大健身爱好者参考阅读。

MMA擂台缠斗基础

武术防卫实战技法精粹

《看图学打叶问咏春拳（二维码视频教学版）》首先介绍了咏春拳的源流和包括技击原理在内的基础知识，接着采用真人示范分步骤图解的方式对叶问咏春拳的身法、散式、肘部攻击、小念头套路等内容进行了讲解。此外，本书还介绍了叶问咏春拳的功力训练方法和在不同情景下的防身类应用。无论是热爱咏春拳的入门级练习者还是资深选手，都可以从本书中找

十五式办公室太极拳主要采自我国五大流派传统太极拳之一的孙式太极拳。心意方面参照蒙古密法及武、杨、吴、陈四大流派传统太极拳的综合性特点。十五个拳式，四十二个要素，卧牛之地，用时仅三五分钟，动作简约而不简单，内涵奢华而不彰显，深受广大办公室人员的喜爱，是现代职场人群调节身心健康、缓解焦虑的极好强身健体运动。 张大辉著的《

本书较为详细地进行讲解太极拳的基本原理。看似简单的太极拳，其中包括养生、基础、技法、修心等。

本书内容由表演武功技巧发展概论、术语、保护与帮助、教学、技术分析、身体素质和动作等七章构成，较全面地阐述了表演武功技巧理论知识、教学技能、练习手段与方法等内容。

《少数民族体育开发与海南文化软实力构建研究》系统研究了少数民族体育、少数民族体育开发、文化软实力等相关概念，少数民族体育开发与海南文化软实力构建的研究背景与意义，海南少数民族体育的起源及特点，海南少数民族体育分类及项目，海南少数民族体育的发展趋势，海南中部地区少数民族体育发展现状。

笔者在韩国留学期间，亲身体会了中国传统文化对韩国社会结构和人际关系的深刻影响，其中对韩国民俗文化的影响也不例外，春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节等民俗节日也是韩国非常重要的传统民俗节日，在这些民俗节日中也会举行拔河、荡秋千、摔跤等民俗体育活动。在2015年12月，韩国联合越南、柬埔寨、菲律宾，成功将拔河（拔河的仪礼