生命节能主要包括静养生、慢养生和低温养生三大法宝。节能养生的目的是保护阳气及阴精，避免不必要的损耗，从而维持阴阳平衡。本书作者中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主讲嘉宾杨力以通俗易懂的语言，为我们娓娓道来节能养生的方法。
随着四季的变化，节能养生应该有什么变化吗？不同的人群，节能养生有什么不一样吗？患有不同疾病的人，对节能养生有什么不同要求吗？*与节能养生有什么关系呢？不同体质的人适宜采用何种节能养生方案？情绪欲望、娱乐休闲、地理温度与节能养生有什么关联呢？低温食品与节能养生也有关系？……阅读本书，了解更多的节能养生知识。
杨力，中国首席中医养生专家、著名中医学家、易学家、作家、学者，中国中医科学院教授、北京周易研究会会长、中国作家协会会员。
1946年出生于书香人家，自幼熟读诗书，12岁即开始研究《易经》，精通文、史、哲、医。20世纪80年代，即以一部百万字巨著《周易与中医
生命“矿藏”有限。“节能”乃养生之本
漫谈节能养生
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心跳慢下来吧
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节能并不绝对
历代养生家如何看节能养生
依时而养：四季变化与节能养生
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老年人如何节能养生
女人如何节能养生
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上班族如何节能养生
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依病而养：各种疾病与节能养生
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慢性肾炎患者的节能养生之法
风心病患者的节能养生之法
糖尿病患者的节能养生之法
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依器而养：人体器官与节能养生
脑的节能养生
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胃的节能养生
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脾的节能养生
肾的节能养生
肺的节能养生
依体而养：各种体质与节能养生
——八大体质节能养生方案
阴虚体质之节能养生方案
阳虚体质之节能养生方案
气虚体质之节能养生方案
血虚体质之节能养生方案
阳盛体质之节能养生方案
血淤体质之节能养生方案
痰湿体质之节能养生方案
气郁体质之节能养生方案
依心而养：情绪欲望与节能养生
——九大心灵节能养生处方
修身养性
仁和谦温
淡泊宁静
少思寡欲
自然无为
宠辱不惊
乐观豁达
合人睦邻
驱散恐惧
依乐而养：娱乐休闲与节能养生
——节能养生十大攻略
书画养生
垂钓养生
收藏养生
瑜伽养生
种花养生
音乐养生
下棋养生
太极养生
风筝养生
气功养生
依食而养：低温食品与节能养生
水生植物食疗与节能养生
越冬植物食疗与节能养生
菌类食疗与节能养生
冬果食疗与节能养生
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低温动物食疗与节能养生
依地而养：地理温度与节能养生
地理环境与节能养生
温度与节能养生
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