《科学学习法》共分三部分。《前言》主要介绍科学学习法，并提出作者的阅读建议。第1单元，主要帮助广大中学生学习掌握课堂知识，提高分析问题、解决问题的能力，有效应对中考、高考。第二单元，主要侧重于为广大中学生终生发展提供指导和帮助，为提高研究能力和创新能力提供方法支撑。
前言
一、科学学习法提出的时代背景
二、科学学习法理论的形成
三、科学学习法理论的实践意义
四、科学学习法理论的特点
五、作者建议
第一单元 中学生课 堂知识学习方法
第一课 认清责任，肩负使命
第二课 学习责任，不容推诿
第三课 孝亲敬长，听从教诲
第四课 全力以赴，不遗余力
第五课 科学规划，合理统筹
第六课 勤学苦读，夯实基础
第七课 激发兴趣，积极主动
第八课 惜时如金，有效利用
第九课 专心致志，全神贯注
第十课 勤于思考，积极探究
第十一课 虚心好学，互助前行
第十二课 始终如一，坚持不懈
第十三课 课 前预习，突出重点
第十四课 做好笔记，以备复习
第十五课 查漏补缺，专攻弱项
第十六课 科学记忆，永志不忘
第十七课 勤于积累，化难为易
第十八课 天天总结，大有收获
第十九课 注重细节，难有误差
第二十课 练习高考，高考练习
第二十一课 科学答题，准确高效
第二十二课 第一印象，至关重要
第二十三课 保护大脑，合理开发
第二十四课 心理调适，最佳状态
附一 中学生怎样化解学习压力
附二 学习流程
附三 决胜中考、高考十大秘籍
第二单元 中学生课 外知识学习方法
第二十五课 终身学习，受益无穷
第二十六课 学习重心，重在转移
第二十七课 阅读欣赏，各取所需
第二十八课 明于鉴别，慎重选择
第二十九课 先博后专，博大精深
第三十课 读书方法，科学有效
第三十一课 创造思维，深广快新
第三十二课 情商开发，决不放松
第三十三课 探索自然，奥秘无穷
第三十四课 调查了解，社会新潮
第三十五课 人生抉择，指导咨询
第三十六课 物竞天择，适者生存
后记
警语
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