活出精气神：用呼吸提升你的内在力量_黄晓春著_9787520600750

　　《活出精气神：用呼吸提升你的内在力量》一书，旨在从肉体而不是思想层面探索人的精神，帮助人们找到精神的源头。即，借助科学的呼吸方法特别是太极、瑜伽，冥想净化血液，改善人的情绪、心境，以此培养安静、专注、理性、独立等高贵气质，帮助人们建设强大内心，让内力觉醒，用真正工作来满足灵魂的高级需求，在做正确的事情中寻找快乐和幸福，以此过上真实而有效率的生活。此乃《活出精气神》一书送给广大读者朋友的珍贵礼品。

　　精气神乃中华古典文化本体论的核心概念，百数十年来，中华文化在传承古人智慧、博纳世界文明的过程中，无论是在思辨哲学的理性上，还是在纵浪大化的实践里，精气神的建构一直都是数代先贤倾思认同并付之求索的蒿矢和理念。
　　黄晓春先生著《活出精气神——用呼吸提升你的内在力量》用通俗的语言深入浅出论证精气神的本体价值，阐述精气神社会外延的衍生功用，并以对呼吸法的诠释、承传、习修为切入点，倡导提升个体乃至社会整体精气神状态的极具开拓性思维的创新之作。正如作者自身所论述的那样，尽管在当代汉语的语境里，精气神一直是人们在日常生活里常常会加以使用的一个语词，但对于这一语词的内涵，人们却疏于严整的思考。不少人对于精气神缺乏整体的了解，似是非是，似懂非懂，使这一概念中所包含的丰富内容不但得不到较为全面的阐释，同时也失去了对其进行有效传承的契机和空间。
　　黄晓春先生的著作对迄今为止有关精气神的理解和研究的实际状况进行了解析和反思。人们在遇到各种困难时，常常会急于搬出精气神作为改变人的精神状态的灵丹妙药。然而，一旦急症期过去，人们却又返回常态，只是把精气神作为一个摆设放在那里，更不会去关注精气神这一概念所具有的生物意义。于是也就必然会使对于构建精气神的理想仅仅只是停留在对词义表面的解读上，甚至高谈精气神者却丝毫不能以良好的精气神的状态解释这一概念的本质，也就无从可以找到打开精气神智慧大门的钥匙。从这一意义上来说，黄晓春先生的著作填补了关于精气神研究的空白。
　　为难能可贵的是《活出精气神——用呼吸提升你的内在力量》一书在许多方面有突破、有创新。首先，晓春先生的著作不但开风气之先，对有关精气神的问题进行了完整的论述，而且在论述中着眼于当代社会中的突出问题，比如过度焦虑、精神抑郁以及不擅于处理人际关系等等现象，旨在从社会现实中找到重建强大精气神世界的必要性和合理性。其次，是以呼吸法的习修为方法，寻找、总结、归纳获得良好精气神状态的具体途径。晓春先生集自身几十年来对于太极、瑜伽、健身运动、器乐等等中西文化中所包含的有关身体体能提高的术道的理解，用之于技巧、蕴之于哲思，朴拙修性，雍而达远，从而以呼吸法的掌握为根基，全面而且详尽地推出既自成系统又易于训练的提升精气神的实践课程。其三，注重人文关怀，倡导在构建良好精气神氛围的实践中，少说教，多体验，避空论，树真知。因于念在以呼吸训练为线索来寻找人们精神世界的归宿，所以晓春先生的论述凝练、清新、率真，并提出了“收舍静”等诸多的新概念，由以强化实践训练的理论基础。
　　在晓春先生的著述里，人们可以看到他尝试从多元的视角、应用不同的典型案例，诚挚且又庄重地希冀说明一个道理，即人生的价值实现如果只聚焦在物质和财富的获得上，那么自私、贪婪乃至反社会的种种劣行就会乘虚而人，直至把人生引人歧途。倡导在人生的道路上，知廉耻而瞻前不辍，悟正道而慎思笃行，实是《活出精气神一用呼吸提升你的内在力量》一书写作的原发动力。作为扶正修斜、树心养怡的具体方法，晓春先生提出淡欲守静乃是求明达真的必由之路，固魂持欣则为除弊去恶的思想翘楚。甘于劳作、奉献为怀、不耽享乐、乐学乐勤。为了使这样一种开阔达观的人生哲理为人们所理解、所掌握，晓春先生把其自身积累多年的博学、修炼、总结后业已形成的新呼吸法入门学习的核心内容分享给读者，其目的恰是为了使人们以健全呼吸方法为基础，不但使身体更康健、心灵更纯净，同时也使人生的道路更宽广，生命的境界更高尚、更美丽。
　　晓春先生是一位务事认真、工作勤奋、善于思考、笔耕不辍的人。也是一位视野开阔、喜书重学的人。“山头斜照却相迎”“一蓑烟雨任平生”，晓春先生淡泊名利、以学为乐的人生观在《精气神——用呼吸提升你的内在力量》的写作中得到了完美的体现。此外，值得一提的是，除了把心理学、教育学、社会学的基础理论作为提高自身学养的源泉以外，晓春先生还倾力于对中医理论、养生理论等传统学脉的继承和学习。投之木桃，收之琼瑶。晓春先生的辛勤劳作换来了一部充满了新知卓见的书，也开发出了一门值得人们去学习、去研究的涵盖宽广的新课程。
　　（作者系日本玉川大学教授）

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