本书以“基本概念、基本问题、基本策略”为线索，以学生喜爱的“心灵小语—案例导读—主题学习—心理训练—素质拓展”的呈现方式，既有理论指导又有方法训练，既注重知识传授又确保通俗易懂，做到教育的“必需、够用、实用”，让学生“实在地参与、开心地学习、真切地体验、快乐地生活”。
导引 幸福人生从“心”开始：做身心健康的高职生
单元一 走进心理健康
一、心理现象与心理健康
二、高职生心理健康
单元二 心理健康促成长
一、高职生心理健康维护
二、心理咨询保驾护航
三、幸福人生
单元三 心理训练与素质拓展
一、心理训练
二、素质拓展
项目1 校园适应 扬帆起航：做随遇而安的高职生
单元一 校园适应面面观
一、校园适应概述
二、高职新生适应不良
单元二 校园适应调适策略
一、确定目标定位
二、做好生活规划
三、掌握时间管理
单元三 心理训练与素质拓展
一、心理训练
二、素质拓展
项目2 学会学习 走向成功：做个会学爱学的高职生
单元一 高职生学习面面观
一、高职生学习概述
二、高职生学习类型与学习困惑
单元二 做个会学爱学的高职生
一、做快乐学习的高职生
二、做高效学习的高职生
单元三 心理训练与素质拓展
一、心理训练
二、素质拓展
项目3 认识自我 接纳自我：做悦纳自我的高职生
单元一 自我意识面面观
一、透视自我意识
二、高职生自我意识偏差
单元二 给自己点个“赞”
一、正确认识自我
二、欣然悦纳自我
三、合理调控自我
四、实现理想自我
单元三 心理训练与素质拓展
一、心理训练
二、素质拓展
项目4 学会沟通 促进交往：做人际和谐的高职生
单元一 理解人际交往
一、人际交往概述
二、高职生人际交往困扰
单元二 人际交往“金钥匙”
一、把握人际交往原则
书单推荐
