请变心
脸上展示的无声语言，骗不了人的。
每天从你身边走过的路人甲、路人乙，你瞄一眼脸，从其眉头间的纹路，可知她们的生活状况如何。所以，别去羡慕别人晒在微博微信的幸福，别看别人满屏的抖机灵、晒聪明。看脸识人，只有你看到真人的脸，气色佳，细节平和，这时，你再向她请教幸福秘诀不迟。
脸是一张活牌。□遗憾的是父母给的一张好脸，在岁月里做好多上不得台面的事儿，耗损成了一张负能量满满的脸。
如果你想有一张好脸，一定要养。这个养，不是天天敷一张面膜，做做微整。这样的用处有，但微乎其微。你面皮保养得再紧绷，你的心不幸福，你的脸上都会泄漏出来的。眼睛独到的人，一眼就能看出你的人生经历。就是眼晴不独到的人，也能感觉出这不是美，这是粉饰。
是的，要从心上下手。面相上的学问，和心理学有相通之处。一个人的脸，记录了他成长的过程，不论好的、不好的，细节的累加，都会以某种形式留在脸上。一个人的面相也像日记或周记、月记、年记，一样写着□近的生活状态和思维方式。所谓相由心生，错不了的。
比如，你以前的感情混乱，明白了这样特别损脸，脸和眼睛以后会老得很淫贱，那就修正过来，好好地过一份清白的生活。比如，你总是说话刻薄，明白了脸上也会留下刻薄的表情，损福，一时改不了，那就学着闭嘴，等心不再想批判时，再张嘴；比如你爱占小便宜爱算计人，脸上会有奸诈的气质，那就学着给出；比如你看不起人，脸上写满傲慢，那就学着看别人的优点……
养面即养心。想改变，不是一蹴而就的。耐心地，以日拱一卒的心态，细水长流地改变自己的心。当有一天，你的气质变了，就是你的表情变了，你的表情变了，就是你的心变了。
请变心！
“配”与“不配”
一位来访者说，她经常有“不配感”，觉得这么贵的东西，自己不配；这么好的男人，自己不配；这么好的公司，自己不敢想……
婚姻大事，她选了条件低于自己的男人。她说丈夫对她并不好，也许是从她身上，嗅到了一些“不配”的信息。她在感情中受苦，无法处理好关系。
那么，这个“不配”的反应模式，是从哪里来的呢？
她在原生家庭的存在感极小，与姐姐比，她长得没有姐姐好看，性格没有姐姐温和，姐姐多病。父母公开地疼爱姐姐，没有公平对待两个孩子。
她的记忆里，母亲不止一次地说她长得不好，心眼儿少，不分场合，不管有没有外人在场，想说就说。她当时那种恨不得隐遁又无处可逃的心理感受，她忘不掉，就小心地隐藏了起来，变成了暗伤。
她自评是低自尊者。即对自己的认知，有着低于真实的评价系统。这个系统的运作，在每一次重大决定时，就会在脑子里自动做出反应。这是她的原生家庭塞给她的。亲人毫不愧疚。
她做过多次心理咨询，进行内聚性自我的重塑，把被打碎的真自我，重新聚合。有了一定的成长。此后，在生活中，每当这个状态运作的时候，渐渐地她觉察的时候变多了。创伤修复是疼痛的，蜕变需要时间。
不会爱自己，对自己的认知低于别人眼中的自己。这些心理痼疾，多来源于原生家庭，抚养人在日常中不断的低价值渗入，于被抚养人变成了一种自动反应模式。长大后，与另一半的关系，这种近距离无遮挡的关系，对方的表现，渐渐就像重演童年时自己与抚养人的关系。
一部分人，看见痛苦的似曾相识，疗愈由此展开。就像那个敏感的姑娘，她隐约发现了不对劲儿，开始了自我觉察与成长。
当一个不会爱自己的女子，开始看到，自己有缺点也有优点，正常又独特，不再随意评判自己这里不好，要改改，那里不好，要藏藏……接纳自己本来的样子，而不是别人强加的那些评判。
就算是父母，那也是别人，那一套认知模式，是别人认知体系的反应，不代表正确。只是一种评判而已。
好好整理自己。慢慢来。
前任，从前的你
小伊离婚了，她形容前夫是一个奇葩。当年恋爱时，那真的叫金童玉女，外形上别提多般配了，两个人在一起走，绝对互相增色。
热恋温度降下来后，她就发现了他的种种。但是箭在弦上，不得不发，结吧。结了后，有了孩子后，情况越来越坏。迷茫纠结得不行的时候，到处算命。怎么算都是个离。那就离吧，一咬牙。把他变成了前任。
仔细整理那一段败笔。她发现，她和他好上后，自己的心情就不稳定了，和他各种作，各种吵。有时与他面对面走过，也不理他。和他之前，有好几个条件好又稳重的男子，她都没要。就是看中了他的不羁与帅气。
初离时批判前任，把他贬得一文不值。她是聪明人，很快就发现，自己那个阶段，其实是吻合了他的能量。他不羁，她叛逆，根本不听父母的话，非他莫嫁。那个前任，不就是男版的她吗？
我以为极对。
但凡一对男女离婚，不可能是一方的错处。在一婚中没有过的关，二婚中同样会出现。有个二婚男子，他离婚的原因是家里总是那么脏乱，前妻不会理家。而且话不投机。
二婚后，他向人诉说的，还是这两个问题。其实呢，熟悉他的人知道，他本人就是这个问题，在家里随手扔脏衣服等。现在男女平等都上班，家事是需要两个人共理的。妻子让他也做，他就觉得这些事应该由妻子一个人做。琐事摩擦多了，当然话不投机半句多。
离婚碎碎念，再婚了还是碎碎念对方不堪。熟悉你的人，从你批判前任的细节中，就看到了那其实是另一个你的投射。
前任的不堪，就是你的不堪。你不说，别人还不知道你的底细，你一张口，别人就对号了，哦，你也有同类“污点”。
成年男女，请优雅地，谨守口德。
书单推荐
