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身体重回20岁:四周零位训练计划 将身体的各个位置恢复到初始位置,可以使身体变瘦,改善身体各种不适,这种训练称为身体归零。 本书作者提出身体归零的概念,分五个章节,循序渐进地调整身体回归到初始位置,分别为回归零位后身体的变化、身体各部分归零后应该是什么位置、实践身体归零、如何让身体长高、心灵归零认识自我。
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