你可以有情绪，但不要情绪化

定　　价：39 元

• 作者：(日)高井祐子著
• 出版时间：2024/1/1
• ISBN：9787573618016
• 出 版 社：青岛出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：193
• 开本：19cm

内容简介

本书内容包括：聚焦自己现在的状态、改变日常的说话方式、与他人适度相处、调整生活习惯、巧妙化解压力、改变思维误区。具体内容包括：在你眼中怎样才算“普通”?；降低幸福的门槛；记录当天不经意间的幸福；调动所有感官捕捉幸福的瞬间；深刻剖析“自己想成为的模样”；尝试蜕变为“自己想成为的模样”；提防“踩刹车”的话语等。