小葱瑜伽——上班族养生瑜伽

定　　价：25 元

• 作者：张小葱
• 出版时间：2015/9/14
• ISBN：9787506777926
• 出 版 社：中国医药科技出版社

• 中图法分类：R793.51 
• 页码：117
• 版次：1
• 开本：小16开

内容简介

随着生活节奏的不断加快，人们的精神压力与日俱增，对于整日坐在办公桌前的上班族来说，想要拥有健康、充满活力的身体可谓是难上加难。本书就是针对广大上班族面对各种压力而无暇锻炼身体而编写的，书中教给大家的动作无需占用过多的时间，不受任何场地限制且不需要借助器械就能轻轻松松地完成，只要坚持，就可以带给你无尽的快乐和健康。本书介绍的办公室瑜伽动作简单易学，方寸之地即可轻松练习，从今天开始，让我们按照书中介绍的方法运动起来吧，让白领们轻轻松松获得健康与美丽。