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书名：《做自己的海》
定价：48 元
作者：泰勒·本-沙哈尔 著
ISBN：9787521763492
出版社：中信出版社
内容简介：哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视“幸福”。幸福不仅仅是一门心理学学科，从哲学、技术、生物学、经济学各个领域，学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。幸福不仅仅是“快乐”与“意义”的叠加，在本书中，沙哈尔教授升级了幸福的定义，提醒我们全然接纳自己就是幸福。沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。我们每一个人都需要从破碎转向修复，从部分转向完整。做自己的海，活出辽阔的自己。
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书名：《煮个面 等糖吃》
定价：69.8 元
作者：[新加坡]蔡澜 著
ISBN：9787115628480
出版社：人民邮电出版社
内容简介：“先生压力大的话会干什么？”“煮个面。”“生活好多苦啊，人为什么要活着受苦呢？”“等糖吃呀。”食物有酸甜苦辣咸，人生也有五味杂陈，吃是一种生活态度。本书为“开心蔡澜”系列的第二本，“美食猎人”蔡澜以其跨越八十载、探访东西方的寻味经历，带读者完成一场跨越时空的美食探险。从荤素佳肴到各地汤品，从诱人碳水到各种形态的蛋料理，89篇饮食随笔，不仅展现了活色生香的味蕾魔法，更娓娓道来世界各地的饮食文化和烹调艺术，让读者窥见“未能食素”的快乐饮食观和“无味之味是至味”的饮食哲学。吃是交朋友的利器，也是消除寂寞好的方法。“煮个面”“等糖吃”，让我们从食物中获得慰藉，从味觉的享受中获得开心，爱吃的人不孤单。
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书名：《大吃一顿 大笑一场》
din69.8 元
作者：[新加坡]蔡澜 著
ISBN：9787115628497
出版社：人民邮电出版社
内容简介：吃是人生中的艺术。喜欢吃东西的人，基本上都有一种好奇心。什么都想试试看，慢慢地就变成一个懂得欣赏食物的人。食物有酸甜苦辣咸，人生也有五味杂陈，吃是一种生活态度。本书为“开心蔡澜”系列的第三本，“老饕”蔡澜从酒谈起，漫谈酒的文化，回忆旧人往事；再谈吃的学问，冷食热炒，早饭夜宵，中西兼备，食在四方；感受吃的意趣，侃侃而谈关于吃的二三事。蔡澜先生说，饮食文化就是你从小得到的味觉。66篇关于吃的随笔，勾起读者对吃的好奇心，慢慢成为一个会吃、爱吃、懂吃的人。大吃一顿，大笑一场，再不开心的事也能过去，人生没有什么难过的。
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书名：《“头等大事”》
定价：58 元
作者：李云英 著
ISBN：9787117326650
出版社：人民卫生出版社
内容简介：本书帮助群众正确认识耳鼻喉科常见病及多发病的特点。内容主要涉及耳、鼻、咽喉部众多疾病，每种疾病的科学养护方法书中均有介绍，包括中医康复保健操、用药禁忌、饮食调护等。
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书名：《打造退休后身心舒畅的住宅》
定价：79 元
作者：[日]今井淳子,[日]加部千贺子 著
ISBN：9787302658740
出版社：清华大学出版社
内容简介：步入老年，人们的生活会发生各种各样的变化——孩子离家外出打拼，再过几年可能会带孙辈回家，有些家庭还面临常年三代人混居的状况……如何保持活力、过上独立自主不依赖子女的日子？本书建议中老年人提前考虑改建自家住宅。
身为家装设计师的作者选择了典型的成功案例介绍给读者，供中老年人参考如何改造已有住房、打造“适老”空间，也供年轻人了解父母的需求。
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书名：《寻找你的维他命人》
定价：58 元
作者：(西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩 著
ISBN：9787521758825
出版社：中信出版社
内容简介：本书从神经科学、心理学和人性的角度解读了依恋、爱以及人与人之间奇妙的化学反应，帮助我们了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友、同事的连接，理清自己的情感史，以健康的方式找到能填补我们灵魂的必要之人。
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书名：《你有多敏感，就有多珍贵》
定价：59 元
作者：安德烈·索勒,简·格兰尼曼 著
ISBN：9787521763294
出版社：中信出版社
内容简介：你不需要为自己的“敏感”而感到脆弱或崩溃。恰恰相反，敏感是一种绝佳的天赋。每个人从小到大，或多或少都会有这样的经历：被告知自己“太敏感”，被教导“要坚强起来，接受现实”，要遵从一些（早已过时的）关于“领导力”和“男子气概”的刻板印象。对于敏感的人来说，这个世界会让他们感到不知所措，他们会因为一些场景瞬间变得过度兴奋或情绪慌乱。然而，这个世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障碍，而是同理心和理解力。从另一角度看 ，敏感的人往往是鼓舞人心的领导者，真诚的行善者，谨慎的决策者，或是天生的艺术家。在这本书中，作者基于20多年来对神经科学、心理学和人类遗传学的研究，把“敏感”重新定义为一种优势，而不是劣势，并激励读者如何在社会动荡、技术枯竭的当下时期，更好地使用他们的“敏感力”，将其视为助力，接纳全新的自我。
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书名：《别害怕吵架：教孩子在冲突中学会正向沟通》
定价：49 元
作者：丹尼尔·诺瓦拉 著
ISBN：9787521762563
出版社：中信出版社
内容简介：
为什么孩子们的争吵会让大人感到困扰？
吵架真的是一件丢脸的事情吗？
儿童怎样看待与同伴的争吵？
吵架对他们来说意味着什么？
……
意大利教育家丹尼尔·诺瓦拉认为，不敢直面冲突、害怕吵架的孩子，容易养成冲突缺陷性格，具体表现为面对社交矛盾，无法表达观点、情绪调节能力弱、过渡敏感脆弱……如何帮助孩子在冲突中学会正向沟通，家长的态度和引导方式至关重要。
本书中，作者分析了近100个儿童冲突场景和父母调解案例，依据40多项前沿科学理论，提出好好吵架法，及其具体操作步骤、场景应用，切实帮助父母正确应对儿童争吵问题，帮助孩子培养独立解决社交问题的信心和能力，在冲突中吵出沟通力、问题解决力、社交力、自信力！
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书名：《幸福的女子独居生活》
定价：38 元
作者：主妇之友社 编著
ISBN：9787559132864
出版社：辽宁科学技术出版社
内容简介：本书集结了40岁到60岁的独立生活女性，用图文方式展示她们的生活方式。14个实例，8位人气博主，解答成熟的单身女性如何与金钱和谐共处，如何开展副业，如何安排今后的人生，如何维持健康，如何使用SNS创业，如何不断提升自己等问题。慢下来，寻找自己。不论处在哪个年龄段，翻开一看都会得到启发。
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书名：《恰到好处的孤独》
定价：65.9 元
作者：[日]镰田实 著
ISBN：9787300328355
出版社：中国人民大学出版社
内容简介：
我们为什么会孤独？
孤独对我们的身心会有什么影响？
我们应该如何处理自己的孤独感？
孤独是完全不好的吗？
我们是否能够在孤独与不孤独之间找到一个平衡？
…………
可以说，孤独已经成为现代人面临的巨大的问题。然而，孤独并非无解。也许每个人都会因为各种原因而陷入孤独中，但孤独并不只意味着忧郁、无助、焦虑、压力以及产生种种看似不太正常的行为，孤独也能让我们独享世界的美好。
在本书中，作者镰田实以长者的智慧和平实真诚的文风，从自己多半个世纪的人生经历和感悟出发，为我们揭示了真正的孤独是什么，以及每个人该如何找到属于自己的恰到好处的孤独，让我们在孤独中学会自处并成为一个无惧孤独、享受孤独的幸福而自由的人。
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