2月第四周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2024/3/1

1		书名：AI时代的老年生活定价：58 元作者：(日)平松类著 ISBN：9787213112461 出版社：浙江人民出版社内容简介：本书是一本从老年人生活角度切入的AI时代科普书。全书共分四章，内容包括：老年人与自动驾驶、老年人与尖端医疗、AI是否能消除老年人的“孤独死”，等等。
2		书名：能量饮食定价：78 元作者：（美）Ari Whitten（阿里·惠顿），Alex Leaf（亚历克斯·利夫） ISBN：9787121470301 出版社：电子工业出版社内容简介：疲劳的真正罪魁祸首并不在于肾上腺疲劳的先入为主的观念，补充能量也不在于以耗时和不切实际的方式来改变我们的生活。相反，核心的根本原因在于细胞，特别是线粒体缺乏，我们可以通过简单的、直接的营养策略来解决这个生物学问题。本书将带领读者深入了解人体的细胞能量中心，探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。然后，用明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来使你：获得更好的睡眠；降低血压；帮助稳定血糖水平；减轻超重；提高记忆力和注意力；提高心理健康；终将使身体脱离防御模式，进入最佳状态，通过最大限度地发挥生理机能的潜力，在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。
3		书名：世界的尽头是一杯好咖啡定价：108 元作者：临风君 ISBN：9787115635273 出版社：人民邮电出版社内容简介：本书面向咖啡爱好者，不仅是咖啡知识的入门指南，更是咖啡文化、咖啡生活方式的解读与实践指南，内容包括世界各地的咖啡文化特色、咖啡烘焙与风味品鉴、咖啡豆的甄别与选择、咖啡的冲泡与萃取、手冲咖啡的制作，以及咖啡师、时尚生活达人的咖啡生活体验。本书是作者40年品味咖啡、制作咖啡的经验积淀，是作者行走于世界各地的咖啡生活感悟。不管你是刚开始接触咖啡，还是早已将咖啡作为日常，本书可以带你领略到咖啡生活别样的美好。
4		书名：古代女子的日常定价：49.8 元作者：靳中原著 ISBN：9787516835807 出版社：台海出版社内容简介：本书内容包括：古代女子的购物日常——原来爱购物也是中国历史传统；古代女子的夜生活——没有电，天黑之后她们都在干什么；古代大龄女子的生活日常——为什么古代的单身人士比较少；古代职业女性的日常——有人忙走天涯，有人骑驴找马；古代女子美容、整容往事——不只奇葩，还简单粗暴；古代女子能出门旅游吗？说走就走的那种——古代女子的出游和远行等。
5		书名：百酿成金定价：128 元作者：(阿根廷)劳拉·卡帝娜，李德美著 ISBN：9787518442607 出版社：中国轻工业出版社内容简介：本书选取全球15个有代表性有历史的葡萄酒家族品牌，如拉菲罗斯柴尔德酒庄、索拉雅酒庄、中法庄园、滴金酒庄、唐多尼亚酒庄、哈兰酒庄、罗晏尼康帝酒庄、阿德里安娜葡萄园、温勒内日晷园、金山葡萄园、勒弗莱蒙哈榭园等，通过讲述品牌背后的故事介绍各地葡萄酒产区，葡萄酒历史，葡萄酒风土等内容。最后附有作者自传。
6		书名：非药而愈食谱定价：78 元作者：徐嘉，徐伟迅著 ISBN：9787515227726 出版社：中医古籍出版社内容简介：本书出版以来，成千上万读者通过践行低脂纯素这种基于国际循证营养学理念的饮食方式，有效缓解了高血糖、高血脂、高血压、超重肥胖、痛风、过敏症、自身免疫性疾病等健康问题，提高了身体的免疫力，恢复了朝气和活力。在实际操作层面，很多读者希望有一本实用的低脂纯素烹饪指南。
7		书名：在家也能做的星厨料理定价：108 元作者：方太著 ISBN：9787518446810 出版社：中国轻工业出版社内容简介：本书通过四位星厨的分享，掌握33道米其林美食的居家烹饪技巧，随时随地开启舌尖上的奢享之旅。四位米其林星级餐厅主厨将高档餐厅的33道星级料理“家常化”，选用常见食材和烹饪方式，让更多读者能够在家做出不输米其林餐厅的美味，体验“米其林”文化内涵。
8		书名：减法收纳定价：59.8 元作者：一如著 ISBN：9787574113053 出版社：江苏凤凰美术出版社内容简介：这是一本写给中国家庭看的家居生活整理书，全书分两大部分：收纳看得见的物品和改变看不见的世界。详细内容包括整理的法则、家居空间的整理(卧室、书房、儿童房、关、厅、厨房等)，以及思维、情绪、人际关系的整理。不只是简单的收纳整理，更是对思维方式、态度理念的整理。
9		书名：能量再生：贝尔健康饮食法定价：72 元作者：[英]贝尔·格里尔斯 ISBN：9787515524276 出版社：金城出版社内容简介：这是一本介绍健康饮食的图书。在本书中，作者贝尔首次公布了他在生活中摸索总结的关于营养饮食的革命性方法，并告诉大家如何通过调整饮食让身体处在最佳状态。本书包含贝尔亲身实践的饮食建议，不仅有事实的支撑，还列出了科学依据。贝尔饮食法不要求节食，也不强迫只吃单一乏味的食物，而是以营养学内容为基础，系统介绍组成身体的基础物质和对身体有益的日常食物，并分享了他多年来总结的健康且美味的简易食谱。
10		书名：修复情绪的100项艺术练习定价：69 元作者：(美)利娅·古兹曼(Leah Guzman)著 ISBN：9787111739821 出版社：机械工业出版社内容简介：本书内容包括：认识艺术治疗、画出心中的模样、拍照修图魔力大、触动丰盈的内心、书写生命故事、拼出内心的秩序。

- 能量饮食
- （美）Ari Whitten（阿里·惠顿），Alex Leaf（亚历克斯·利夫）/2024-2-1/电子工业出版社
- 疲劳的真正罪魁祸首并不在于肾上腺疲劳的先入为主的观念，补充能量也不在于以耗时和不切实际的方式来改变我们的生活。相反，核心的根本原因在于细胞，特别是线粒体缺乏，我们可以通过简单的、直接的营养策略来解决这个生物学问题。本书将带领读者深入了解人体的细胞能量中心，探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。然后，用明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来使你：获得更好的睡眠；降低血压；帮助稳定血糖水平；减轻超重；提高记忆力
- 定价：¥78 ISBN：9787121470301
- 世界的尽头是一杯好咖啡
- 临风君/2024-2-1/人民邮电出版社
- 本书面向咖啡爱好者，不仅是咖啡知识的入门指南，更是咖啡文化、咖啡生活方式的解读与实践指南，内容包括世界各地的咖啡文化特色、咖啡烘焙与风味品鉴、咖啡豆的甄别与选择、咖啡的冲泡与萃取、手冲咖啡的制作，以及咖啡师、时尚生活达人的咖啡生活体验。本书是作者40年品味咖啡、制作咖啡的经验积淀，是作者行走于世界各地的咖啡生活感悟。不管你是刚开始接触咖啡，还是早已将咖啡作为日常，本书可以带你领略到咖啡生活别样的美好。
- 定价：¥108 ISBN：9787115635273
- 在家也能做的星厨料理
- 方太著/2024-1-1/中国轻工业出版社
- 本书通过四位星厨的分享，掌握33道米其林美食的居家烹饪技巧，随时随地开启舌尖上的奢享之旅。四位米其林星级餐厅主厨将高档餐厅的33道星级料理“家常化”，选用常见食材和烹饪方式，让更多读者能够在家做出不输米其林餐厅的美味，体验“米其林”文化内涵。
- 定价：¥108 ISBN：9787518446810
- AI时代的老年生活
- (日)平松类著/2024-1-1/浙江人民出版社
- 本书是一本从老年人生活角度切入的AI时代科普书。全书共分四章，内容包括：老年人与自动驾驶、老年人与尖端医疗、AI能消除老年人的“孤独死”吗等。
- 定价：¥58 ISBN：9787213112461
- 修复情绪的100项艺术练习
- (美)利娅·古兹曼(Leah Guzman)著/2024-1-1/机械工业出版社
- 本书内容包括：认识艺术治疗、画出心中的模样、拍照修图魔力大、触动丰盈的内心、书写生命故事、拼出内心的秩序。
- 定价：¥69 ISBN：9787111739821
- 减法收纳
- 一如著/2023-12-1/江苏凤凰美术出版社
- 这是一本写给中国家庭看的家居生活整理书，全书分两大部分：收纳看得见的物品和改变看不见的世界。详细内容包括整理的法则、家居空间的整理(卧室、书房、儿童房、关、厅、厨房等)，以及思维、情绪、人际关系的整理。不只是简单的收纳整理，更是对思维方式、态度理念的整理。
- 定价：¥59.8 ISBN：9787574113053
- 能量再生：贝尔健康饮食法
- [英]贝尔·格里尔斯/2023-11-1/金城出版社
- 这是一本介绍健康饮食的图书。在本书中，作者贝尔首次公布了他在生活中摸索总结的关于营养饮食的革命性方法，并告诉大家如何通过调整饮食让身体处在最佳状态。本书包含贝尔亲身实践的饮食建议，不仅有事实的支撑，还列出了科学依据。贝尔饮食法不要求节食，也不强迫只吃单一乏味的食物，而是以营养学内容为基础，系统介绍组成身体的基础物质和对身体有益的日常食物，并分享了他多年来总结的健康且美味的简易食谱。本书展示了贝尔私
- 定价：¥72 ISBN：9787515524276
- 古代女子的日常
- 靳中原著/2023-11-1/台海出版社
- 本书内容包括：古代女子的购物日常——原来爱购物也是中国历史传统；古代女子的夜生活——没有电，天黑之后她们都在干什么；古代大龄女子的生活日常——为什么古代的单身人士比较少；古代职业女性的日常——有人忙走天涯，有人骑驴找马；古代女子美容、整容往事——不只奇葩，还简单粗暴；古代女子能出门旅游吗？说走就走的那种——古代女子的出游和远行等。
- 定价：¥49.8 ISBN：9787516835807
- 非药而愈食谱
- 徐嘉，徐伟迅著/2023-11-1/中医古籍出版社
- 本书出版以来，成千上万读者通过践行低脂纯素这种基于国际循证营养学理念的饮食方式，有效缓解了高血糖、高血脂、高血压、超重肥胖、痛风、过敏症、自身免疫性疾病等健康问题，提高了身体的免疫力，恢复了朝气和活力。在实际操作层面，很多读者希望有一本实用的低脂纯素烹饪指南。这本书从一位特色厨师的角度，开发了一系列日常低脂纯素菜品。希望它能帮助您迅速上手，制作出具有专业范儿的健康美食。
- 定价：¥78 ISBN：9787515227726