5月第一、二周生活类读者荐购排行榜

发布者：网上馆配会发布时间：2024/5/10

1		书名：不可思议的人类：21件小事逆转衰老定价：98 元作者：咪咕著 ISBN：9787518446933 出版社：中国轻工业出版社内容简介：医学记者莫斯利博士探访了那些活力四射的老年人，和科研人员一起从他们的生活方式中找到了老而不衰的答案，并提出了更适合大多数人的行为建议——21件小事，包括科学散步、专注冥想、饮食补充等，涵盖生活诸多方面，帮助我们延缓甚至逆转“变老”对我们的不利影响，包括记忆力减退、感官退化、免疫力下降等。同时，本书也为我们介绍了关于衰老的前沿研究，其中一些已经投入应用。除了日常习惯，未来会有更多的抗衰科技从细胞和基因层面帮助我们对抗衰老。
2		书名：逛吃定价：68 元作者：魏新 ISBN：9787548862710 出版社：济南出版社内容简介：这是一本关于“逛”“吃”以及“逛吃”的散文随笔集，收录了著名作家魏新近年来写家乡、写济南、写山东、写全国美食的文章以及部分游记。作者将美食与亲情、友情、历史、文化以及生活中的所见所感烹炒煎炸、焖熘熬炖，为读者带来一场文学的饕餮盛宴。跟随作者的脚步与笔端，在尝遍天下美食的同时，亦能寻回心灵深处的回忆与温暖——那才是人间最为珍贵的味道。
3		书名：半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪定价：39.8 元作者：［日］栗原毅 ISBN：9787573909367 出版社：浙江科学技术出版社内容简介：在中国，成年人脂肪肝患病率高达35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪的饮食方法、生活习惯，以及解读体检报告的实用技巧，帮助读者增进对内脏脂肪的理解，从而主动预防或者缓解内脏脂肪的积累。
4		书名：新式茶饮112款定价：88 元作者：（韩）李周贤著 ISBN：9787518446377 出版社：中国轻工业出版社内容简介：本书是较为全面、专业的时尚茶饮料制作指导书籍，不仅介绍了利用基底茶、配料和装饰物制作的112款从视觉到味觉都是全新体验的新式茶饮，而且将茶叶冲泡、茶饮制作工具、与茶饮搭配的冰块、茶杯的选择等基础知识做了细致的讲解，图文并茂。
5		书名：更明智的食物选择定价：88 元作者：蒂姆·斯佩克特 ISBN：9787521762891 出版社：中信出版社内容简介：这是一本颠覆食物与营养学固有认知的科学指南。书中，前沿食品科学家、流行病学资深教授蒂姆·斯佩克特，基于前沿饮食最新研究成果，提出了现代饮食不容忽视的11个问题，揭示了关于食物我们需要知道的一切。通过深入剖析常见的21类食材，作者带领我们重新认识食物的真正益处和危害，甄别纷繁饮食营销信息，做出最适合自己的食物选择，把握健康饮食的主动权。
6		书名：三十年后你的钱够花吗定价：59.9 元作者：阎志鹏 ISBN：9787121476204 出版社：电子工业出版社内容简介：本书从财富专家智富帮助三位年龄分别为25、35、45岁的朋友逃离财务困境、做好养老财务规划的故事出发，探讨了在长寿时代如何有效积累个人财富，为养老做好准备，旨在帮助读者了解我国个人养老现状，规划长寿人生的养老，做对人生重要节点的财务选择，养成好的长期投资习惯，并掌握进行财务规划和养老投资的工具和方法，如盘点家庭净资产、制定家庭收支表和预算、分析开支合理性、进行资产配置、确定养老目标等，最终帮读者实现高质量养老。
7		书名：精酿好喝又有趣定价：88 元作者：天宸著 ISBN：9787518446209 出版社：中国轻工业出版社内容简介：本书关注精酿啤酒在中国的经历故事和最新发展。作者关注啤酒文化在国内的推广，力图在书中梳理中国精酿啤酒行业的发展历程，介绍啤酒文化在中国的普及，与中国的发展，在中国年轻一代人身上完成与中国本土文化的结合故事。全书向大众普及三十几个国内常见啤酒风格，介绍作者亲身体验过的国内二十几个城市的啤酒文化，同时介绍国内蓬勃发展的啤酒节和相关活动。
8		书名：食物戏很多:餐桌辟谣记定价：59.8 元作者：云无心著 ISBN：9787518448937 出版社：中国轻工业出版社内容简介：一本拯救智商的生活小百科，一本拒绝被忽悠的健康科普，一本挑战认知、拓宽知识的有料读本，一本让父母感觉“真香”的扫盲生活集册。如何抵御商家的花式忽悠，如何区分真假难辨、似是而非的传言，如何不被朋友圈里的以讹传讹洗脑…… 告诉你生酮饮食减肥、三高人群电饭煲、骨头汤补钙靠不靠谱？火腿肠是用什么肉做的？哪些食物不能放进冰箱？食品包装上的信息怎么看？猪肉上的红蓝章、大米打蜡是什么操作？拿起就放不下的沉浸式辟谣书！
9		书名：现代生活美学——插花之道定价：128 元作者：刘惠芬 ISBN：9787302617624 出版社：清华大学出版社内容简介：本书主要分为两部分。第一部分梳理东西方插花的历史发展脉络，中国传统插花是中国传统哲学和文化孕育的结果；日本插花源自中国，但演变发展成日本特色文化；西方花艺则是西方文化的体现。从插花这个侧面，可以清晰地看到不同时间和地域的文化特征，以及相互影响和融合的过程。第二部分介绍插花的实操知识，如花材、色彩、构成等技巧，以及东方式插花花型的DIY过程。本书是国家精品在线开放课程“现代生活美学”的配套图书，书中重点内容配有讲解详实的短视频。
10		书名：穿搭哲学论定价：69.8 元作者：冷芸著 ISBN：9787559485144 出版社：江苏凤凰文艺出版社内容简介：本书是一部旨在提高大众时尚品位的科普性作品。全书由三大篇章构成——文化篇、技术与应用篇，以及未来篇。文化篇重点解释了时尚如何影响了人们的心理、行为以及社会关系；何为符合中国人气质的时尚；主流的时尚经典款式与时尚大师作品简介。技术与应用篇则主要介绍了面料与服装的技术性内容，以及我们应该如何合理地消费与实践时尚美学。本书的最后一篇，则介绍了未来的时尚发展趋势，以及它们将会如何影响我们的着装理念与消费行为。

- 新式茶饮112款
- （韩）李周贤著/2024-5-1/中国轻工业出版社
- 本书是较为全面、专业的时尚茶饮料制作指导书籍，不仅介绍了利用基底茶、配料和装饰物制作的112款从视觉到味觉都是全新体验的新式茶饮，而且将茶叶冲泡、茶饮制作工具、与茶饮搭配的冰块、茶杯的选择等基础知识做了细致的讲解，图文并茂。
- 定价：¥88 ISBN：9787518446377
- 食物戏很多:餐桌辟谣记
- 云无心著/2024-5-1/中国轻工业出版社
- 一本拯救智商的生活小百科，一本拒绝被忽悠的健康科普，一本挑战认知、拓宽知识的有料读本，一本让父母感觉“真香”的扫盲生活集册。如何抵御商家的花式忽悠，如何区分真假难辨、似是而非的传言，如何不被朋友圈里的以讹传讹洗脑……告诉你生酮饮食减肥、三高人群电饭煲、骨头汤补钙靠不靠谱？火腿肠是用什么肉做的？哪些食物不能放进冰箱？食品包装上的信息怎么看？猪肉上的红蓝章、大米打蜡是什么操作？拿起就放不下的沉浸式辟谣书！钱包很小，请保护
- 定价：¥59.8 ISBN：9787518448937
- 不可思议的人类：21件小事逆转衰老
- 咪咕著/2024-5-1/中国轻工业出版社
- 50岁踢足球，60岁滑雪，70岁跳伞，80岁跳芭蕾……这些听上去不可思议的事情正在真实地发生！医学记者莫斯利博士探访了那些活力四射的老年人，和科研人员一起从他们的生活方式中找到了老而不衰的答案，并提出了更适合大多数人的行为建议——21件小事，包括科学散步、专注冥想、饮食补充等，涵盖生活诸多方面，帮助我们延缓甚至逆转“变老”对我们的不利影响，包括记忆力减退、感官退化、免疫力下降等。同时，本书也为我们介绍了关于衰老的前沿
- 定价：¥98 ISBN：9787518446933
- 三十年后你的钱够花吗
- 阎志鹏/2024-5-1/电子工业出版社
- 本书从财富专家智富帮助三位年龄分别为25、35、45岁的朋友逃离财务困境、做好养老财务规划的故事出发，探讨了在长寿时代如何有效积累个人财富，为养老做好准备，旨在帮助读者了解我国个人养老现状，规划长寿人生的养老，做对人生重要节点的财务选择，养成好的长期投资习惯，并掌握进行财务规划和养老投资的工具和方法，如盘点家庭净资产、制定家庭收支表和预算、分析开支合理性、进行资产配置、确定养老目标等，最终帮读者实现高质量养老。
- 定价：¥59.9 ISBN：9787121476204
- 半糖生活：我想和你谈谈内脏脂肪
- ［日］栗原毅/2024-5-1/浙江科学技术出版社
- 在中国，成年人脂肪肝患病率高达35%，内脏脂肪已成为不容小觑的健康威胁。久坐、少动、高糖饮食容易导致内脏脂肪积累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病风险。本书不仅介绍了内脏脂肪积累的原因，还详细列举减少内脏脂肪的饮食方法、生活习惯，以及解读体检报告的实用技巧，帮助读者增进对内脏脂肪的理解，从而主动预防或者缓解内脏脂肪的积累。
- 定价：¥39.8 ISBN：9787573909367
- 精酿好喝又有趣
- 天宸著/2024-4-1/中国轻工业出版社
- 本书关注精酿啤酒在中国的经历故事和最新发展。作者关注啤酒文化在国内的推广，力图在书中梳理中国精酿啤酒行业的发展历程，介绍啤酒文化在中国的普及，与中国的发展，在中国年轻一代人身上完成与中国本土文化的结合故事。全书向大众普及三十几个国内常见啤酒风格，介绍作者亲身体验过的国内二十几个城市的啤酒文化，同时介绍国内蓬勃发展的啤酒节和相关活动。对于想要更进一步了解啤酒的读者，本书也介绍了相关的专业学习和考试途径。
- 定价：¥88 ISBN：9787518446209
- 更明智的食物选择
- 蒂姆·斯佩克特/2024-3-30/中信出版社
- 这是一本颠覆食物与营养学固有认知的科学指南。书中，前沿食品科学家、流行病学资深教授蒂姆·斯佩克特，基于前沿饮食最新研究成果，提出了现代饮食不容忽视的11个问题，揭示了关于食物我们需要知道的一切。通过深入剖析常见的21类食材，作者带领我们重新认识食物的真正益处和危害，甄别纷繁饮食营销信息，做出最适合自己的食物选择，把握健康饮食的主动权。在附录中，作者利用可视化图表向读者展示了各类食材营养成分评分、超加工食物速查等实用工
- 定价：¥88 ISBN：9787521762891
- 逛吃
- 魏新/2024-3-1/济南出版社
- 这是一本关于“逛”“吃”以及“逛吃”的散文随笔集，收录了著名作家魏新近年来写家乡、写济南、写山东、写全国美食的文章以及部分游记。作者将美食与亲情、友情、历史、文化以及生活中的所见所感烹炒煎炸、焖熘熬炖，为读者带来一场文学的饕餮盛宴。跟随作者的脚步与笔端，在尝遍天下美食的同时，亦能寻回心灵深处的回忆与温暖——那才是人间最为珍贵的味道。
- 定价：¥68 ISBN：9787548862710
- 现代生活美学——插花之道
- 刘惠芬/2024-3-1/清华大学出版社
- 中国文人生活的厅堂之雅，在宋代已形成“生活四艺”。《现代生活美学——插花之道》以“生活四艺”中的插花为主线，通过历史梳理和实际体验，借鉴中国传统生活美学的精髓，开启生活美的心智，在现代快节奏高竞争的社会中，平衡心理，培养优雅的生活方式和社交礼仪。本书主要分为两部分。第一部分梳理东西方插花的历史发展脉络，中国传统插花是中国传统哲学和文化孕育的结果；日本插花源自中国，但演变发展成日本特色文化；西方花艺则是西方文化的体
- 定价：¥128 ISBN：9787302617624
- 穿搭哲学论
- 冷芸著/2024-3-1/江苏凤凰文艺出版社
- 本书是一部旨在提高大众时尚品位的科普性作品。全书由三大篇章构成——文化篇、技术与应用篇，以及未来篇。文化篇重点解释了时尚如何影响了人们的心理、行为以及社会关系；何为符合中国人气质的时尚；主流的时尚经典款式与时尚大师作品简介。技术与应用篇则主要介绍了面料与服装的技术性内容，以及我们应该如何合理地消费与实践时尚美学。本书的最后一篇，则介绍了未来的时尚发展趋势，以及它们将会如何影响我们的着装理念与消费行为。
- 定价：¥69.8 ISBN：9787559485144